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Alternativas al café

Información sobre “Alternativas al café”

Me encanta el café. He probado diferentes versiones de esta bebida de diferentes países y diferentes tiendas. Y nunca me ha fallado. Después de una buena noche de sueño (o la falta de él) una taza de café proporciona ese tan necesario impulso de energía para durar todo el día. Aunque para algunas personas, una o dos tazas no son suficientes, ¡algunos pueden consumir hasta 5-6 tazas de café al día! Algunos creen que el café se puede comparar con las drogas; si tomas una dosis de café todos los días tu cuerpo se vuelve tolerante y necesitas más cantidades para lograr sus efectos.

Según la Fundación del Pacífico Noroeste, el café también tiene sus aspectos negativos:

1. El café es un conocido estimulador, lo que significa que despierta al cuerpo provocando la producción de una hormona llamada adrenalina y cortisol que resulta en un aumento de la conciencia. Esta subida puede no durar mucho tiempo, por lo que se puede pensar en tomar más tazas de café a lo largo del día.

2. Si usted es uno de los que considera el café como desayuno – el café puede irritar el revestimiento del estómago y puede causar hiperacidez.

3. Si buscas dientes más blancos, también deberías dejar de beber café, ya que es uno de los principales contribuyentes a la caries dental.

4. Algunos incluso encuentran que sus niveles de estrés son más altos cuando beben café – es porque la cafeína contrarresta la adenosina – una hormona calmante natural del cerebro.

Por lo tanto, debido a estos contras con el café, algunos han considerado alternativas al café – para poder retirarse lentamente de la cafeína. Una de las alternativas de café más populares es el Teechino. El Teechino está hecho de hierbas naturales sin cafeína, nueces, frutas y granos que se ven y saben y se preparan como el café. Es rico en potasio (estimula las funciones nerviosas y musculares), menos ácido que el café, ayuda en la digestión y absorción del calcio y otros minerales.

El té es también una alternativa popular al café. Yo mismo encuentro que una taza de té de manzanilla es una experiencia relajante. El té verde también contiene una pequeña cantidad de cafeína, pero también está repleto de antioxidantes. Aparte de eso, beber té verde también puede ayudar a mantener niveles saludables de colesterol, ayudar a aliviar la artritis y ayudar a recuperarse de una infección.

El té Reishi está hecho de un hongo llamado Ganoderma Lucidum que es aclamado por los chinos como la “hierba de la longevidad”. El principal talento de este hongo proviene de su capacidad para estimular el sistema inmunológico. Ayuda a combatir el insomnio, el colesterol malo y ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo.

El té de ginseng siberiano proviene de una raíz carnosa y su compuesto activo se llama eleuterósido. Este compuesto es responsable de sus propiedades para combatir el estrés. El té siberiano ayuda a promover buenos patrones de sueño y tiene un efecto antiinflamatorio.

Hay otras alternativas de café que incluyen el té de regaliz, el té de yerba, el cacao en polvo y el té chai. Encuentra el sustituto de café adecuado a tu gusto y puede que encuentres la manera de dejar el hábito del café.

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