¡BonjourJones Brothers!
Hoy estamos hablando de café de forma sorprendente y específica, de por qué deberías seguir consumiendo. ¿Por qué? Bueno, entre muchas otras razones, parece que el café podría ayudar a prevenir la depresión. Un reciente estudio de Harvard analizó el consumo de cafeína de 200.000 hombres y mujeres con resultados que mostraban que 2-4 tazas al día tenían un efecto protector.
De hecho, el estudio encontró que el riesgo de suicidio entre los adultos que bebían varias tazas de café con cafeína a diario era aproximadamente la mitad que el de los que bebían café descafeinado, muy poco café o nada de café. ¡Interesante!
La cafeína funciona estimulando el sistema nervioso central, pero también puede actuar como un antidepresivo suave al aumentar la producción de ciertos neurotransmisores “para sentirse bien” en el cerebro, incluyendo la serotonina, la dopamina y la noradrenalina.
Esto podría explicar por qué este estudio, y de hecho otros, han encontrado un menor riesgo de depresión entre los bebedores de café. Por supuesto, no estamos sugiriendo que se automedique con el café, pero sí que tenga en cuenta que los beneficios de ser un bebedor de café no tienen fin.
También sabemos que el café ayuda a tu corazón. Sabemos que incluso puede ayudar a prevenir la diabetes tipo 2. Sabemos que puede reducir el riesgo de ciertos cánceres. Sabemos que puede mejorar la función cognitiva. Sabemos que ayuda con los niveles de resistencia cuando se trata de actividad física. Sabemos que nos ayuda a mantenernos alerta, especialmente hoy en día cuando comienza una nueva semana de trabajo después de un divertido fin de semana. Y ahora sabemos que ayuda a suprimir la depresión?
Si esa no es una buena razón para preparar una taza de café de los hermanos Jones y disfrutar del mejor café del país, no sabemos qué es.
Tengan una semana tranquila y por favor compartan nuestros mensajes con la comunidad de amantes del café a su alrededor a través de Facebook, Twitter, LinkedIn, lo que sea. Sólo comparte si te importa… sobre el café, sobre el planeta y sobre todo, sobre el Café de los Hermanos Jones.
Hasta la próxima…
¡Ama lo que preparamos!
