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Beber café y salud – Los 6 beneficios

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Mucha gente es ávida de café. Beben no sólo por necesidad sino porque se ha convertido en una forma de socialización. Beber café es una forma de ponerse al día con los amigos y la familia. De esta manera, el consumo de café ha aumentado un poco y la repercusión de esto en la salud de la persona es muy discutida. El consumo de café y las cuestiones de salud que plantea se han convertido en un tema de candente debate.

Sin embargo, muchas personas creen que beber café tiene muchos efectos positivos para el cuerpo. Los estudios realizados en el pasado tienen grandes beneficios. Aquí están algunos de los efectos positivos de la cafeína en el cuerpo.

1. Las personas que son bebedores moderados, se les considera que aquellos que beben de 3 a 5 tazas por día tienen menos probabilidades de desarrollar la enfermedad de Alzheimer que aquellos que son bebedores de café ligero o que beben de 0 a 2 tazas por día. Esto se estableció en un estudio realizado en 2209. También mostró que el riesgo de demencia se redujo significativamente para los bebedores de café moderados.

2. Se demostró que el café con cafeína disminuía la aparición de cálculos biliares y enfermedades de la vesícula biliar en ambos sexos. Esto se ve respaldado por el hecho de que el café protege las células neuronales primarias contra el daño de la muerte celular inducida por el peróxido de hidrógeno.

3. Una persona que bebe un promedio de 3,5 tazas de café al día tiene menos probabilidades de desarrollar la enfermedad de Parkinson que una persona que no bebe café. Un estudio inverso también ha establecido este hecho de que las personas que no beben tienen más probabilidades de desarrollar la enfermedad de Parkinson en una etapa posterior de su vida.

4. El principal ingrediente que se encuentra en el café es la cafeína y los expertos afirman que esto aumenta la potencia de los analgésicos, especialmente los que se utilizan para la migraña. Por eso, algunos medicamentos para el dolor de cabeza incluyen cafeína en los ingredientes de la droga.

5. Un bebedor de café puede reducir el riesgo de tener diabetes mellitus tipo 2 hasta un 50%. Esto no sólo es aplicable a los bebedores de café pesados, sino también a los bebedores moderados.

6. Los bebedores de café tienen menos probabilidades de morir de una enfermedad cardíaca, según un estudio realizado en una universidad de Madrid. Esto muestra que beber café y el bienestar de la salud son socios.

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