Vale la pena saber que los increíbles beneficios que obtiene tu cuerpo al beber café…
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El café es actualmente la tercera bebida más popular del mundo después del té y el agua. Según la reciente encuesta, la gente de todo el mundo consume más o menos 2.500 millones de tazas de café al día, un claro indicio de que esta oscura bebida es definitivamente popular y muy demandada. Pero a pesar del hecho de que el café es muy popular, todavía hay mucha gente que no está convencida de que beber café sea bueno para nuestra salud.
Desde hace mucho tiempo se debate entre los amantes de la L profunda y los no bebedores de café que beber café a diario no es bueno para la salud porque contiene cafeína, una droga psicoactiva que se sabe que ayuda a combatir la fatiga y la somnolencia. Para probar que estos detractores están equivocados, aquí hay una lista de los beneficios que nuestro cuerpo obtiene de beber una taza de café caliente regularmente:
El café reduce el riesgo de demencia y Alzheimer
Una investigación médica realizada en 2009 ha demostrado que las personas que beben al menos 3 tazas de café diarias durante la mediana edad tienen un menor riesgo de desarrollar demencia y la enfermedad de Alzheimer en sus últimos años. Según el estudio, la cafeína es responsable de reducir el número de proteína beta-amiloide en nuestro cerebro. La proteína beta-amiloide es un péptido que durante mucho tiempo se ha considerado que desencadena la enfermedad de Alzheimer.
El café mantiene la memoria nítida
Uno de los efectos que la gente experimenta al beber café es que te mantiene alerta y concentrado, especialmente en el trabajo. Pero cuando bebes esta maravillosa bebida a diario, no sólo te mantiene la mente atenta, sino que también te ayuda a conservar la agudeza de tu memoria. Según otro estudio médico realizado el pasado 2007, las personas mayores que han adquirido el hábito de beber un promedio de 3 tazas de café diarias durante su vida, tienen un menor deterioro de la memoria en comparación con las personas que no beben café en absoluto. Por lo tanto, beber café no sólo reduce el riesgo de desarrollar la enfermedad de Alzheimer, sino que también nos ayuda a mantener nuestros recuerdos nítidos.
El café previene el desarrollo de células cancerígenas
El café se ha asociado durante mucho tiempo con el desarrollo de cánceres en nuestro cuerpo, pero algunos estudios han demostrado que esta noción es errónea. Otro estudio médico ha revelado que los antioxidantes que se encuentran en el café son más que suficientes para prevenir el desarrollo de tipos de cáncer, incluyendo el cáncer de endometrio y el cáncer de riñón.
¿Lo ves? Beber café nunca ha sido malo para nuestra salud, ¡de hecho es al revés! Ahora que eres consciente de los muchos beneficios del café, asegúrate de beber café todos los días. Y si está demasiado ocupado para terminar su taza, siempre puede llevársela con una botella de agua aislada de acero inoxidable.
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