Articulos-cafe

4 beneficios para la salud de beber café que no conocías

Información sobre “4 beneficios para la salud de beber café que no conocías”

El café ha estado aquí por un tiempo. Algunos de ustedes consumen un buen número de tazas al día, mientras que otros lo toman con moderación. Los médicos recomiendan tomar cantidades moderadas ya que demasiado de él también tiene sus efectos secundarios. Para asegurarte de que conservas sus beneficios para la salud, evita añadir azúcar o en general cualquier cosa que interfiera con su sabor. Frío o caliente, una o tres tazas, como sea que lo tomes, el café tiene sus beneficios para la salud y aquí están algunos de ellos.

Mejora tu sistema reproductivo

¡Sí, es verdad! El café reduce el riesgo de cáncer de próstata en los hombres y de cáncer de endometrio en las mujeres. ¿Con qué frecuencia? En el caso de los hombres, consumir al menos seis o más tazas al día y reducir el riesgo en un 20 por ciento. Para las mujeres, más de cuatro tazas de café al día es suficiente.

Mejora la salud mental

A la mayoría de ustedes les gusta el café por la mañana por su efecto en su productividad. Hay más que eso, ya que ayuda a reducir el riesgo de demencia, el Alzheimer, así como la enfermedad de Parkinson, que son todas las condiciones que afectan al cerebro. El café tiene antioxidantes que previenen el daño a las células cerebrales y potencian los efectos de las células que participan en la función cognitiva. También se ha demostrado que activa una proteína reparadora del ADN en las células, lo que significa que previene el daño del ADN que puede llevar a que las células se vuelvan cancerosas.

Ayudarte a quemar grasa

Mirando la mayoría de los suplementos comerciales para quemar grasa, siempre encontrarás café presente y hay una buena razón para ello. Se sabe que la cafeína eleva el metabolismo y aumenta la oxidación de los ácidos grasos. También puede mejorar el rendimiento atlético al movilizar los ácidos grasos de los tejidos grasos, que se utilizan para varios mecanismos. Con una tasa metabólica más alta, tu cuerpo definitivamente perderá unos cuantos kilos de más y con un cuerpo más ligero, tu rendimiento físico en general se incrementa.

Bueno para tu hígado

El hígado es un órgano extraordinario, que lleva cientos de funciones vitales en el cuerpo. Es muy indefenso a los insultos como el consumo excesivo de alcohol, el tabaco y la fructosa, que se sabe que lo destruyen. Estos hábitos causan condiciones severas como la Cirrosis, conocida por dañar permanentemente el hígado ya que el tejido hepático ha sido reemplazado en gran parte por tejido cicatrizante. Los estudios han demostrado que el café puede reducir el riesgo de cirrosis hasta en un 80% y disminuir el riesgo de cáncer de hígado al mismo tiempo. Así que no se sienta culpable por tener su suscripción de café la próxima vez que le entreguen algo!

Café tostado italiano para un auténtico espresso

Café tostado italiano para un auténtico espresso

Una de las cosas que la gente piensa con Italia es el café. De hecho, el café tostado italiano es ...
Leer Más
Cuando el café era una moneda de diez centavos

Cuando el café era una moneda de diez centavos

El mundo cuando el café era un centavo parece tan distante ahora. La turbulencia de los tiempos refleja gran parte ...
Leer Más
4 cosas que hacen una buena cafetería

4 cosas que hacen una buena cafetería

He viajado por todo el país. Y con cada lugar que he visitado, he probado mi bebida favorita, café, en ...
Leer Más

¿De cuánta utilidad te ha parecido este contenido?

¡Haz clic en una estrella para puntuar!

Promedio de puntuación 0 / 5. Recuento de votos: 0

Hasta ahora, ¡no hay votos!. Sé el primero en puntuar este contenido.

Publicaciones relacionadas

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Botón volver arriba

Si continuas utilizando este sitio aceptas el uso de cookies. más información

Los ajustes de cookies de esta web están configurados para «permitir cookies» y así ofrecerte la mejor experiencia de navegación posible. Si sigues utilizando esta web sin cambiar tus ajustes de cookies o haces clic en «Aceptar» estarás dando tu consentimiento a esto. Una cookie se refiere a un fichero que es enviado con la finalidad de solicitar permiso para almacenarse en su ordenador, al aceptar dicho fichero se crea y la cookie sirve entonces para tener información respecto al tráfico web, y también facilita las futuras visitas a una web recurrente. Otra función que tienen las cookies es que con ellas las web pueden reconocerte individualmente y por tanto brindarte el mejor servicio personalizado de su web. Nuestro sitio web emplea las cookies para poder identificar las páginas que son visitadas y su frecuencia. Esta información es empleada únicamente para análisis estadístico y después la información se elimina de forma permanente. Usted puede eliminar las cookies en cualquier momento desde su ordenador. Sin embargo las cookies ayudan a proporcionar un mejor servicio de los sitios web, estás no dan acceso a información de su ordenador ni de usted, a menos de que usted así lo quiera y la proporcione directamente, . Usted puede aceptar o negar el uso de cookies, sin embargo la mayoría de navegadores aceptan cookies automáticamente pues sirve para tener un mejor servicio web. También usted puede cambiar la configuración de su ordenador para declinar las cookies. Si se declinan es posible que no pueda utilizar algunos de nuestros servicios.

Cerrar