Una de las mejores cosas que podemos beber para nuestra salud y para nuestro aliento es el agua. Desafortunadamente, muy pocos de nosotros beben suficiente agua. De hecho, bebemos otras cosas que causan deshidratación en el cuerpo y mal aliento en la boca.
Un buen ejemplo de esto es el café.
En primer lugar, el café es uno de los principales culpables en lo que respecta al mal aliento. Muchos de nosotros bebemos café por la mañana para despertarnos, pero algunos de nosotros bebemos café durante todo el día y esto puede ser un gran problema. El café sabe bien en la taza y ciertamente huele bien cuando lo preparamos, pero después de beberlo, deja un olor persistente en nuestro aliento que es bastante desagradable para cualquiera que pueda olerlo.
Otro problema de beber café durante el día es que a menudo nos deshidrata. La deshidratación es la principal razón por la que tenemos mal aliento por la mañana. La deshidratación permite que las bacterias crezcan dentro de nuestra boca cuando nuestras glándulas salivales no funcionan a niveles óptimos. Estas bacterias pueden crecer en cantidades que pueden ser bastante ofensivas, y es poco lo que podemos hacer para prevenirlo si continuamos deshidratados.
Si nos deshidratamos porque tomamos demasiado café y no suficiente agua, estamos causando el mismo problema a lo largo del día. Esto, en sí mismo, no suele ser suficiente para que la gente deje de beber la taza de café de la mañana, pero pueden considerar hacer algunas cosas para limpiarse la boca después de consumir el café.
En conclusión, si va a tomar café, asegúrese de que puede limpiarse la boca después y de que bebe una taza de agua adicional para compensar el efecto de deshidratación de la cafeína. Hacer estas dos cosas te ayudará a mantener alejado el mal aliento, a pesar de que estés disfrutando de una de las bebidas que son notorias por causar mal aliento.
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