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Café para la salud

Información sobre “Café para la salud”

Mucha gente comienza su día con una taza de café. Para ellos el café es la vida. Pero el uso del café de forma regular ha sido un tema de discusión y contradicciones durante años. Hay científicos, médicos y varios investigadores que creen que el café es perjudicial. Otros, por el contrario, dicen mucho sobre sus propiedades útiles. Pero, como siempre, la verdad está en algún punto intermedio.

Para un funcionamiento normal, el cuerpo necesita vitamina E, hierro, magnesio y potasio. Todo esto se encuentra en una taza de café. Así que el café se cuenta especialmente bien para las mujeres. La cafeína quema la grasa y se considera uno de los remedios caseros para la pérdida de peso. En segundo lugar, las mujeres que lo beben regularmente son menos agresivas. No sólo reduce la fatiga, restaura la vitalidad y mejora el rendimiento mental. Algunos tipos de café tienen propiedades antibacterianas y previenen algunas enfermedades. Los científicos de la India hicieron un interesante descubrimiento, el café ayuda a las personas a protegerse de toneladas de radiación radioactiva. Así que para los profesionales que se enfrentan a las radiaciones radioactivas, se recomienda beber dos tazas al día.

Pero el café también tiene contradicciones. La cafeína, el principal componente, causa arritmias y una mayor producción de jugo gástrico. Así que los individuos que tienen disfunción renal, cardiopatía isquémica, irritabilidad e insomnio deben mantenerse alejados de ella. También se asocia con un mayor riesgo de enfermedades cardíacas y derrames cerebrales, pero el café descafeinado, que carece de cafeína negativa, puede ser una buena alternativa para las personas que tienen síntomas cardíacos. El café para adelgazar en condiciones de consumo moderado también es útil para las personas que tratan de adelgazar.

La bebida con sabor a cafeína, que no sólo nos da el coraje y el sentido del gusto, sino que también mejora nuestra memoria, dicen los científicos de EE.UU. Según los investigadores, el café mejora la memoria en las personas que sufren de enfermedades cerebrales degenerativas, o declive senil, y también puede ser un medio para prevenir estos problemas. Los síntomas tempranos de enfermedades como la de Alzheimer se pueden observar muchos años antes de la aparición de la enfermedad y las medidas positivas tomadas con mucha antelación pueden evitar la progresión de los síntomas.

Todo es bueno con moderación. El café no debe consumirse más de 3-4 tazas al día. Pero, para algunos grandes aficionados, puede convertirse en una droga. Empiezan a vivir de ella, necesitándola cada hora. ¡Así que piensa en las demandas de tu cuerpo antes de optar por más de cuatro tazas de café! No lo conviertas en una adicción.

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