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Los descansos para el café en la oficina son igual de beneficiosos para todos

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Contrariamente a lo que algunos empleadores creen, las pausas para el café y las máquinas de café de la oficina no son una pérdida de tiempo y dinero de la empresa. Los resultados de los estudios muestran que las pausas para tomar café en el lugar de trabajo pueden ser muy beneficiosas para el empleador y el empleado. De hecho, el “coffee break” aumenta la productividad y la eficiencia de los empleados. Después de años de ser rechazada como una bebida poco saludable, la aromática bebida ha sido, finalmente, concedida un indulto. Hoy en día, muchos profesionales de la salud están de acuerdo en que el café proporciona algunos beneficios.

El café es una de las bebidas más populares entre los adultos. Una encuesta reciente informa que más del 50% de todos los adultos disfrutan de al menos una taza de café al día. Hay un debate en torno al origen de la pausa para el café. Sin embargo, el término se popularizó en 1952 debido a una campaña publicitaria, “Dese una pausa para el café – y obtenga lo que el café le da”, de la Oficina Panamericana del Café.

Estudios recientes han demostrado que una media mañana y una “pausa para el café” a media tarde mejoran la productividad de los empleados. Después de varias horas de trabajo continuo, los oficinistas pueden empezar a perder la concentración, a ser lentos, a cometer más errores y a experimentar tensión física (dolor de cuello, dolor de espalda, etc.). Un descanso de 10 a 20 minutos puede aliviar todas estas preocupaciones.

Un viaje rápido a las máquinas de aperitivos y a las máquinas de café de la oficina puede revitalizar a los empleados distraídos y aletargados. Los trabajadores aprecian la oportunidad de tomarse unos minutos para tomar un refrigerio energizante y una refrescante bebida caliente o fría. Los miembros del personal pueden despejar sus mentes, estirarse y charlar con sus compañeros de trabajo. Estos breves “respiraderos” son respiraciones estimulantes y vigorizantes que permiten recuperar la concentración y aumentar la productividad.

Los últimos informes de salud mencionan los beneficios antioxidantes del café y su posible relación con la prevención de enfermedades. Algunas investigaciones indican que el café puede ayudar a prevenir la demencia, la diabetes tipo 2, la enfermedad de Parkinson, la arritmia cardíaca, los accidentes cerebrovasculares, el cáncer de hígado y más. Sin embargo, los expertos siguen aconsejando que se limite el consumo de café.

Las máquinas de café de la oficina, las máquinas de refrescos y zumos, y las máquinas de aperitivos son activos. Cada oficina, o negocio, puede disfrutar de sus beneficios. ¿Es la hora del “descanso para el café”?

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