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La dosis diaria apropiada de café

Información y datos sobre “La dosis diaria apropiada de café”

Beber cafeína puede formar parte de nuestras vidas hasta el punto de que si pasamos un día sin sorber ese encantador manjar, nunca podremos sentar cabeza. Por esta razón, los expertos médicos han decidido encontrar soluciones para ayudarnos.

Diariamente, cuatro tazas son ideales para un ser humano normal. Esto mantendrá su salud en perfectas condiciones. No son mis palabras, pero es el personal de la Clínica Mayo el que predijo esto.

Este tipo de dosis no puede funcionar para alguien como yo que toma más de siete tazas regularmente. Esto muestra claramente que mi vida está en juego porque mi cuerpo es probable que incurra en enfermedades como latidos irregulares del corazón, nerviosismo, estrés e infecciones gastrointestinales y así sucesivamente. Sin embargo, esto no significa que todos los que beben café se enfrenten a estas infecciones porque cada uno tiene un sistema corporal diferente.

Según WebMD, no puedes vivir una vida feliz si el café no es parte de tu dieta. Cuanto más bebas el café, los niveles de adicción aumentarán drásticamente.

Tan pronto como dejes de tomar cafeína, las consecuencias serán amargas ya que estarás anhelando esa taza de café diariamente. Al final, sin café, te deprimirás y tendrás un temido dolor de cabeza por el café.

Para algunas personas, aparecerán más síntomas negativos de los que no podrán dormir debido al exceso de café que se bebe.

La descarga del 50% de esta sustancia blanca y amarga tardará alrededor de 5 horas, lo que significa que si bebes café cuando es hora de ir a la cama, tus posibilidades de dormir son mínimas. Todo lo que puedo decirte ahora es que te conformes con tu taza de café de la mañana si eres tan adicto.

Un consejo para aquellos que tienen presión arterial alta, nunca beban café con cafeína porque sólo empeorarán su condición. Esto también se aplica a las mujeres embarazadas y a las que sufren de úlceras.

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