Chistes y Java – ¡Comienza tu día con una gran taza de café y una buena carcajada!

Experto en nutrición2020-07-01

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“Entre aquellos que me gustan o admiran, no puedo encontrar un denominador común, pero entre aquellos que amo sí puedo; todos ellos me hacen reír”. —W.H. Auden

El delicioso sabor y el dulce aroma de esa primera taza de café por la mañana te hace sentir que puedes lograr cualquier cosa que se te ponga por delante durante el día. Alegra tu estado de ánimo, te levanta el ánimo, te hace sentir en la cima del mundo.

De la misma manera, una buena risa también levanta el ánimo y alegra el día. Alivia la tensión, estimula tu sistema inmunológico, te ayuda a sobrellevar la situación y mejora la calidad de tu vida. La risa te da un masaje interno con el movimiento del diafragma, estimulando así los riñones, el hígado y el estómago. Imagina comenzar el día de tu familia con una risa sincera!

En la India, el Dr. Madan Kataria fundó clubes de la risa en 1995. Un grupo de personas se reunía temprano en la mañana para practicar ejercicios de respiración y de risa. Los nombres de algunas de las “risas” son suficientes para poner una sonrisa en tu cara. Incluyen la risa del pájaro volador, la risa del león, la risa de la paloma, la risa del móvil, la risa de Finger Tips, la risa de la flor y la ducha de chocolate, la risa de la muñeca primaveral y la risa de la Tierra al Cielo. También hacen una promesa mental: “No me enfadaré y no provocaré que otros se enfaden. Seguiré sonriendo durante el día y rezaré al Todopoderoso, a la Naturaleza y a mis antepasados por una buena salud y una vida pacífica”. Sin duda, los grupos se van a sus respectivos trabajos en un estado de ánimo muy agradable.

Desafía a los miembros de tu familia a inventar un chiste o una historia divertida cada mañana. Completa eso con una taza de mi delicioso café recién hecho y tendrás una receta para un día feliz y productivo. Cuando te inscribas en mi boletín ocasional te enviaré 9 chistes para que empieces a reírte.