Los beneficios para la salud de la nuez de macadamia

Experto en nutrición2020-07-09

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Información y datos sobre “Los beneficios para la salud de la nuez de macadamia”

¡Las nueces de macadamia son consideradas como la mejor variedad de nueces del mundo!

Su delicado sabor, utilidad y textura crujiente hacen que sea una satisfacción consumirlo. También contiene un surtido de componentes nutricionales y ayuda a promover la buena salud como parte de una dieta saludable. Una dieta equilibrada que contenga macadamias promueve la longevidad y la disminución de las enfermedades degenerativas.

Las nueces de macadamia también muestran importantes beneficios en los que el análisis y los estudios de los alimentos han encontrado su importancia como parte de una dieta saludable. Esta creciente conciencia y la indulgencia de sus beneficios para la salud es probable que altere la percepción del público de que las nueces de macadamia pueden ser elegidas principalmente como parte de su valor nutricional y el valor de la salud, además de su sabor y textura.

Las nueces de macadamia son, por supuesto, un producto natural y su composición puede variar debido al redondeo cada vez mayor de su variedad, los métodos de cultivo y la temporada de crecimiento. La composición de las nueces de macadamia crudas contiene los siguientes elementos:

Aceites naturales: 74%
La humedad: 1,2%
Proteína: 9,2%
Fibra dietética: 6,4%
Hidratos de carbono: 7,9%
Materia mineral: 1,3% incluyendo Potasio, Fósforo, Magnesio, Calcio, Selenio, Zinc, Cobre y Hierro
Vitaminas: B1, B2, B5, B6 y Vitamina E, además de niacina y folato
Fitoquímicos: Antioxidantes, incluidos polifenoles, aminoácidos, selenio y flavanoles, además de esteroles vegetales

Es probable que los beneficios para la salud de la macadamia aumenten la sinergia entre sus componentes y se vean reforzados por los métodos bioquímicos de las relaciones laborales en nuestros complejos cuerpos. Aunque todavía no podemos demostrar los efectos y beneficios combinados de los ingredientes naturales complejos, la presencia de altos niveles de aceites monoinsaturados, una amplia gama de fitoquímicos, vitaminas, minerales y fibra dietética beneficia más allá de los componentes individuales. La macadamia puede describirse como alimentos funcionales, ya que los componentes fisiológicamente activos presentes proporcionan beneficios para la salud que son más importantes que los nutrientes que contiene.

Varios estudios realizados en el mundo e investigaciones han demostrado que la Nuez de Macadamia reduce el riesgo de enfermedades cardíacas, cáncer, hipertensión, y promueve el bienestar y la satisfacción de las comidas.