Información sobre “Los peligros del café”
Beber café una de las actividades más populares en nuestros días de trabajo. No hay nada mejor que despertarse por la mañana con el olor a café en el aire. el tipo de olor que te anima y te da valor para afrontar el día. Sin embargo, beber café no tan saludable como alguna vez pensamos que es, y he enumerado un par de razones a continuación en cuanto a por qué deberíamos dejar de beber café.
Después de beber café durante períodos prolongados, la tolerancia del cuerpo a la cafeína aumenta. Esto significa que tienes que beber más de la materia para obtener el mismo efecto. Se hizo un experimento con un grupo de personas divididas en dos grupos. Un grupo bebió una taza de café fuerte todos los días durante tres semanas, mientras que al otro grupo se le dio un placebo. Después de las tres semanas, los dos grupos fueron medidos por su estado de alerta, y sorpresa, no hubo diferencia entre los dos. El café malo para el hígado. La cafeína descompuesta por el hígado a través del uso de enzimas. El problema que abruma al hígado dándole tanto que hacer que no tiene tiempo de descomponer otras sustancias químicas en el flujo sanguíneo. El uso excesivo de cafeína hace que el hígado trabaje de manera menos eficiente y por lo tanto aumenta el riesgo de toxinas elevadas en el cuerpo. Una o dos tazas de café al día está bien, cualquier cosa más que eso excesivo.
En un estudio reportado por la BBC recientemente, se reveló que la gente que bebe demasiado café podría empezar a alucinar viendo fantasmas y escuchando voces extrañas. El estudio también encontró que las personas que bebían más de siete tazas de café instantáneo por día, eran tres veces más propensas a alucinar que las personas que bebían una taza por día. Tal vez el efecto secundario más conocido de beber café la privación del sueño. El ser humano promedio necesita ocho horas de sueño cada noche. Beber café después de las cinco de la tarde, además del estrés y la ansiedad normales del día, puede conducir a un grave trastorno del sueño.
El café puede convertirse en una adicción, y también puede robarte energía en lugar de dártela. El uso excesivo del café también puede desencadenar otros problemas y causar palpitaciones cardíacas, ansiedad y depresión. Uno de los mayores peligros del café, que un diurético. Mucha gente cree que beber un vaso de agua al día debería incluir la ingesta de café. Nada más lejos de la realidad, porque cada vez que se bebe una taza de café, se añade al déficit de las necesidades diarias de agua. La cafeína también promueve el agotamiento del potasio y puede causar un desequilibrio mineral en el cuerpo humano.
Además de todo lo anterior, el café un arma química en sí mismo, ya que contiene cientos de ácidos que pueden causar estragos en el cuerpo humano. Así que la próxima vez que sientas la necesidad de tomar una taza de Java, considera cuidadosamente cómo puede afectar a tu salud.
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