Pros y contras de beber café

Experto en nutrición2020-07-07

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El café no es tan malo. Cuando se aclaran los hechos, seguramente pensará que el café es su amigo, no su enemigo. Aunque tendrás que vigilar cuando tomes café, beberlo tendrá efectos beneficiosos para el cuerpo.

Cuando sienta dolor, simplemente beba café. Reduce el dolor hasta un 48 por ciento, por lo que la mayoría de las personas que están físicamente agotadas y maltratadas durante todo el día probablemente disfruten de una taza de café para ayudarles a mantener el dolor a raya.

¿Alguna vez te has preguntado por qué el café sabe amargo? Es por los antioxidantes que componen el café. Y debido a esos antioxidantes, el café es una buena fuente de vitaminas y minerales necesarios para que el cuerpo se mantenga en forma y saludable.

Y como el café es un buen analgésico, también tiene propiedades antiinflamatorias que calman los dolores de cabeza y proporcionan comodidad a los que están bajo un ataque de asma.

Para aquellos que sienten un repentino ataque de depresión, beber café puede levantar su estado de ánimo y hacerlos sentir más felices. Recientemente se ha sabido que el café también reduce el riesgo de depresión.

Ya sabemos que el café aumenta nuestra concentración y atención, pero lo que no sabes es que durará hasta 8 horas, lo que representa todo el tiempo que estás en la oficina trabajando.

Se sabe que el café mancha los dientes por la fuerte coloración que produce, pero ¿sabías que el café también es bueno para combatir las caries? El café tiene un compuesto llamado trigonelina que tiene propiedades antiadhesivas que protegen los dientes de las caries.

Y como se sabe que el café tiene propiedades antioxidantes, también reduce el riesgo de ciertas enfermedades que se ha demostrado que son mortales para las personas. Enfermedades como la diabetes y el Alzheimer disminuyen sustancialmente cuando las personas toman café al principio de sus vidas.