Articulos-cafe

El café y su salud – ¿Puede el café ayudar a prevenir un derrame cerebral?

Información sobre “El café y su salud – ¿Puede el café ayudar a prevenir un derrame cerebral?”

Mientras asistía a la universidad, mi profesor de inglés nos permitió elegir un tema y escribir un ensayo de 2.000 a 3.000 palabras que exaltara la virtud del tema elegido. Lo consideré y en la cafetería del campus, decidí que como era casi adicto al café, era la asignatura ideal.

Me sorprendió la gran cantidad de estudios significativos que se habían hecho sobre los beneficios médicos derivados de beber una sola porción de café cada mañana. Habiendo estrechado mis parámetros de búsqueda, seleccioné esos beneficios en la reducción de la apoplejía para un grupo de estudio de edades comprendidas entre los 35 y los 65 años. Parece que este grupo recibe marginalmente más beneficios que otros grupos de edad. Los beneficios más significativos fueron que la reducción de la apoplejía puede lograrse reduciendo la presión sanguínea, el estrés y la acumulación de placa en las arterias.

El café sirve estas necesidades de una manera muy singular. El café reduce el estrés actuando como un depresor muy suave. El café también es beneficioso para reducir la presión arterial, contribuyendo a la dilución de la sangre. Se sabe que si haces ejercicio, y mantienes alta la tasa de circulación sanguínea a través del ejercicio vigoroso, tu cuerpo se calienta, suda, y generalmente te sientes caliente. El café, cuando se absorbe, proporciona el mismo efecto de forma muy temporal. Después del ejercicio, usted permanece sobrecalentado durante aproximadamente 45 minutos a 1 hora.

Beber una sola taza de café proporcionará la misma sensación de calor durante 20 o 30 minutos, sólo que con menos esfuerzo. La parte de esto que no se ve es la parte que realmente hace el trabajo. La cafeína será absorbida por el cuerpo, entrará en el torrente sanguíneo en cantidades microscópicas, y actuará como un anticoagulante muy suave. Esto, en efecto, facilita el flujo de la sangre, alrededor de las acumulaciones de placa que ocurren naturalmente en cada ser humano, a partir del momento en que nacemos.

Al hacer la sangre más delgada se reduce la presión en el corazón, las arterias y las venas. Reducir la presión, reduce la posibilidad de un derrame cerebral. Esta simple deducción, aunque sorprendente en sí misma, es la mejor solución para la mayoría, porque todos naturalmente tememos la idea de ser hospitalizados, tener un médico calificado que nos diga que para evitar un derrame cerebral (en el futuro), debemos básicamente reorganizar nuestras vidas para reducir el estrés, controlar nuestra presión arterial, comer una dieta más saludable, evitar los alimentos salados y grasosos, y la lista de cambios parece interminable. Beber café una o dos veces al día parece algo tan simple de hacer para evitar todo eso, y posiblemente alguna experiencia que cambie la vida, me pregunto por qué nunca antes se ha publicado ampliamente.

James E. Shappie

Café tostado italiano para un auténtico espresso

Café tostado italiano para un auténtico espresso

Una de las cosas que la gente piensa con Italia es el café. De hecho, el café tostado italiano es ...
Leer Más
Cuando el café era una moneda de diez centavos

Cuando el café era una moneda de diez centavos

El mundo cuando el café era un centavo parece tan distante ahora. La turbulencia de los tiempos refleja gran parte ...
Leer Más
4 cosas que hacen una buena cafetería

4 cosas que hacen una buena cafetería

He viajado por todo el país. Y con cada lugar que he visitado, he probado mi bebida favorita, café, en ...
Leer Más

¿De cuánta utilidad te ha parecido este contenido?

¡Haz clic en una estrella para puntuar!

Promedio de puntuación 0 / 5. Recuento de votos: 0

Hasta ahora, ¡no hay votos!. Sé el primero en puntuar este contenido.

Publicaciones relacionadas

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Botón volver arriba

Si continuas utilizando este sitio aceptas el uso de cookies. más información

Los ajustes de cookies de esta web están configurados para «permitir cookies» y así ofrecerte la mejor experiencia de navegación posible. Si sigues utilizando esta web sin cambiar tus ajustes de cookies o haces clic en «Aceptar» estarás dando tu consentimiento a esto. Una cookie se refiere a un fichero que es enviado con la finalidad de solicitar permiso para almacenarse en su ordenador, al aceptar dicho fichero se crea y la cookie sirve entonces para tener información respecto al tráfico web, y también facilita las futuras visitas a una web recurrente. Otra función que tienen las cookies es que con ellas las web pueden reconocerte individualmente y por tanto brindarte el mejor servicio personalizado de su web. Nuestro sitio web emplea las cookies para poder identificar las páginas que son visitadas y su frecuencia. Esta información es empleada únicamente para análisis estadístico y después la información se elimina de forma permanente. Usted puede eliminar las cookies en cualquier momento desde su ordenador. Sin embargo las cookies ayudan a proporcionar un mejor servicio de los sitios web, estás no dan acceso a información de su ordenador ni de usted, a menos de que usted así lo quiera y la proporcione directamente, . Usted puede aceptar o negar el uso de cookies, sin embargo la mayoría de navegadores aceptan cookies automáticamente pues sirve para tener un mejor servicio web. También usted puede cambiar la configuración de su ordenador para declinar las cookies. Si se declinan es posible que no pueda utilizar algunos de nuestros servicios.

Cerrar