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Reduzca su riesgo de enfermedades cardíacas tomando café

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Todos sabemos que beber café puede darte más energía, hacerte más alerta, y sobre todo sabe muy bien. Por eso el café ha sido tan popular a lo largo de los años, y por eso beberlo sigue siendo una parte importante de la rutina diaria de muchas personas. Hay muchos beneficios al beber café, sin embargo, la gente no se da cuenta de una de las razones más fuertes para beber café.

El café puede tener enormes beneficios para la salud. Las investigaciones demuestran que el consumo moderado de café reduce el riesgo de desarrollar enfermedades cardíacas, y que beber té puede reducir el riesgo de morir por ello. Estos fueron los hallazgos de un gran estudio realizado por investigadores holandeses. Este estudio, realizado por varios científicos y médicos del Centro Médico Universitario de Utrecht, analizó los datos sobre el consumo de café y té de 37.514 personas de los Países Bajos durante un período de trece años.

Estos estudios demostraron que quienes tomaban entre dos y cuatro tazas de café al día disminuían el riesgo de enfermedades cardíacas en un 20% en comparación con las personas que tomaban menos de dos tazas de café al día. Mientras que cuatro tazas al día puede parecer mucho, beber café con moderación puede proporcionar beneficios para la salud. El café con moderación no tiene un impacto significativo, pero puede ligeramente, el riesgo de sufrir o morir de una enfermedad cardíaca.

Así que además de todas las grandes razones para disfrutar de una taza de café caliente por la mañana hay una más. La investigación continúa mostrando cómo el café puede ayudarte a vivir una vida más larga, más saludable y más activa.

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