Lea este artículo si toma café

Experto en nutrición2020-06-23

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A los humanos les gusta el café que toman por la mañana, ya que les permite afrontar los retos del día que se avecina. Muchos sienten que mejora su productividad y es imposible probar científicamente lo contrario. Un estudio realizado por una gran corporación en Nueva York descubrió que el café o la cafeína aumentaba su productividad hasta en un 35%, cualquier corporación disfrutaría de tal aumento en el trabajo que se realiza. Tocar varios tipos de música sólo aumentó la productividad en un 22% en otro estudio de la misma corporación.

Café y sistema nervioso central

Esta vivacidad que el café aporta al sistema nervioso central y al cerebro humano ha sido bien documentada. De hecho, a los seres humanos les gusta que esta sustancia química los atraviese y también se sabe que es bastante adictiva. De hecho, se dice que la cafeína es tan adictiva como la nicotina de los cigarrillos.

La cafeína tiene un efecto de tres días en tu cuerpo. Tendrás dolores de cabeza si dejas de tomarla y te sentirás cansado en comparación con tu yo normal del café. Así que si eres un gran bebedor de café y dejas de tomarlo durante tres días, superarás la adicción y los dolores de cabeza en unos tres días, pero te sentirás algo cansado a veces, letárgico y no tan motivado como ahora con el café en ti. Si te quedas sin café durante todo un día verás lo que quiero decir. Pero la mayor parte de la cafeína limpiará tu sistema y a los tres días casi todo menos los rastros de ella. La cafeína es una droga como cualquier otra y afecta la forma en que pensamos, funcionamos e interactuamos con los demás, ya que el bio-sistema humano está ligeramente alterado por su presencia. Piensa en esto.