Información nutricional | Beneficios para la salud de comer chocolate
El chocolate y la infancia tienen una relación imitable entre sí. Uno no puede imaginar la infancia sin los chocolates. Sólo necesitamos una razón para comer chocolate y aunque no la haya, no nos importa comerlo. La mayoría de la gente deja el hábito de comer chocolate una vez que son adultos, ya que la mayoría de nosotros a menudo creemos en el mito de que comer más chocolates puede llevar a problemas de salud.
Pero ¿sabía que los chocolates tienen muchos beneficios para la salud y que es necesario tomar un chocolate todos los días?
En el siguiente párrafo, todos están listos para descubrir los sorprendentes beneficios de comer chocolates. Todos estos beneficios están respaldados por investigaciones y estudios de médicos e investigadores.
Prevención de la diabetes… ¿Te sorprende leer esto? Sí, es cierto que comer un chocolate ayuda a prevenir la diabetes. Se hizo un estudio en Italia sobre unas pocas personas durante un período de dos semanas. Se vio que los niveles de insulina bajaron a un nivel bajo. Claudio Ferri, que es investigador, dijo que los chocolates consisten en flavonoides que producen óxido nítrico y esto a su vez ayuda a reducir la insulina.
Reducción del estrés. Un chocolate al día puede ayudar a mantener la tensión a raya. Un grupo de científicos suizos realizó una investigación y descubrió que aquellas personas que se sentían inquietas o infelices, en realidad se sentían bastante aliviadas después de tomar chocolates oscuros durante dos semanas seguidas. Se vio que las hormonas, que causaban el estrés, se redujeron significativamente después de tomar un chocolate.
Escudo contra el sol – Los chocolates con alto contenido de flavanol ayudan a proteger la piel de las quemaduras de los rayos solares. Un grupo de investigadores descubrió que las personas que comían chocolates con alto contenido de flavanol tenían menos piel roja (un indicio de quemaduras solares) que las que comían chocolates con bajo contenido de flavanol.
Inteligencia… aunque no lo creas, comer más chocolates te hace más inteligente. Un investigador de la Universidad de Nottingham descubrió que al comer chocolates con cacao y flavanoles se incrementa el flujo de sangre dentro de las células cerebrales por hasta tres horas. Esto es muy beneficioso ya que aumenta la alerta de la persona y agudiza la memoria.
Alivio de la tos y el resfriado – La teobromina es un compuesto que se encuentra en las semillas de cacao y se utiliza como disuasivo para la tos. El chocolate contiene teobromina y ayuda a reducir la tos en gran medida.
Así que ahora tienes más de una razón para comer chocolate debido a su gran cantidad de beneficios para la salud.
