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Beneficios de beber agua de miel

El agua es muy saludable por sí sola, y la miel también, pero cuando combinamos los dos productos, los beneficios para nuestra salud se multiplican. Para tomarlos, lo mejor es hacerlo con el estómago vacío, ya que con el estómago vacío potenciamos las propiedades beneficiosas, sobre todo, de la miel. Además, el agua debe estar siempre tibia, ni muy fría ni muy caliente, tu cuerpo lo apreciará. Si quieres conocer todos los beneficios de beber agua de miel , en este artículo te los explicamos para que te sientas mejor cada día.

  1. El primero de los beneficios de beber agua con miel es que ésta ayuda a eliminar las toxinas y de esta manera podemos ayudar a nuestro cuerpo a desechar todo lo que podría afectar a su salud y que no nos sirve de nada, además de mantenerlo protegido contra el sufrimiento de enfermedades, gracias a sus propiedades antibacterianas y antivirales.
  2. En un estómago vacío, el agua de miel nos ayuda a regular la función de nuestros intestinos, por lo que puede combatir el estreñimiento. Lo que hace es activar nuestros intestinos para que no se produzca el llamado intestino perezoso, que puede conducir a futuros problemas de salud.
  3. La miel también es buena para nuestro sistema inmunológico , ya que sus propiedades antibióticas ayudan a mantener alejadas de nuestro cuerpo las bacterias que causan enfermedades como la gripe, los resfriados y algunas infecciones.
  4. La presencia de agua en la miel aumenta sus propiedades beneficiosas, y otra es que ayuda a reducir el colesterol malo. Hay estudios que han demostrado científicamente que las personas que beben agua con miel reducen sus niveles de colesterol hasta un 10%.
  5. Lo que el agua de miel también produce en nuestro cuerpo es una gran sensación de saciedad , lo que nos facilita comer menos y, en consecuencia, perder peso. Aunque se puede pensar en el aporte de azúcar de la miel, si se controla la ingesta de esta mezcla, se puede tomar sin preocupaciones.
  6. Con la ayuda de esta bebida, también podemos contrarrestar la fatiga que puede hacer que trabajemos demasiado o hagamos ejercicio.La miel es revitalizante, por lo que nos da el deseo de seguir haciendo cosas en nuestro día a día y de tener un mejor rendimiento físico. Además, mantiene la función cerebral activa, por lo que todavía tenemos más energía.
  7. Otros beneficios del agua de miel potable son los siguientes:
  • Ayuda a combatir enfermedades respiratorias como el asma.
  • Ayuda a neutralizar los gases dentro de nuestro cuerpo, así que nos sentiremos menos hinchados.
  • Alivia el dolor de garganta y ayuda a combatir la tos. Si tienes que dar un discurso, cantar o hacer cualquier otra aparición en público, bebe agua con miel la noche anterior.

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