Nutricion

Beneficios del jugo de pepino

El jugo de pepino es uno de los jugos más nutritivos que se puede consumir en cualquier época del año, y que esta verdura está repleta de vitaminas y minerales esenciales para el buen funcionamiento del cuerpo. Consumir pepino en forma de zumo es excelente para aprovechar aún más todas sus propiedades y mantener el cuerpo siempre hidratado, ya que el 95% de esta hortaliza está compuesta por agua, algo que también se verá reflejado en el buen estado de tu piel luciendo esta mucho más bella y radiante.Sigue leyendo este artículo y descubre todos los beneficios para la salud del zumo de pepino .

  1. El jugo de pepino es muy beneficioso para la salud del corazón y la prevención de enfermedades cardíacas. Por un lado, tiene cantidades importantes de potasio, un mineral que favorece la reducción de la presión arterial y, por otro lado, está lleno de antioxidantes y fibra, lo que también es muy bueno para reducir los niveles de colesterol en la sangre. También se ha señalado que el jugo de pepino contiene una sustancia necesaria para que las células del páncreas produzcan insulina, lo que lo convierte en un excelente alimento para los pacientes con diabetes.
  2. El alto contenido de agua y fibra de los pepinos hace que su jugo sea un gran remedio natural para la salud digestiva . Mejora el tránsito intestinal, evitando condiciones como el estreñimiento, y puede ayudar a aliviar los síntomas causados por condiciones gastrointestinales como el reflujo o la acidez estomacal.
  3. El pepino tiene un componente llamado sílice que es excelente para fortalecer los tejidos conectivos del cuerpo, es decir, los músculos, tendones, ligamentos, huesos y cartílagos, además de tener propiedades antiinflamatorias muy beneficiosas para el tratamiento de las molestias causadas por enfermedades como la artrosis reumática, que afectan a la salud óptima de las articulaciones.
  4. El pepino es un vegetal de muy pocas calorías y esto, sumado a su alto contenido en agua, lo convierte en un alimento perfecto para incluirlo en las dietas y perder peso de manera saludable. Beber jugo de pepino con frecuencia es, de hecho, una alternativa ideal para purificar y desintoxicar el cuerpo, dejándolo completamente libre de toxinas y de aquellas sustancias nocivas que perjudican especialmente la función del hígado y los riñones.
  5. Su sistema inmunitario también se beneficiará si bebe regularmente un vaso de jugo de pepino, gracias a que el pepino contiene vitaminas A, B y C, esenciales para proporcionar energía al cuerpo y aumentar sus defensas.
  6. Además de todos estos beneficios del zumo de pepino para la salud, hay que saber que el pepino es un alimento que destaca especialmente por sus propiedades para la piel, mejorando su aspecto desde el interior:
  • Su alto porcentaje de agua y su contenido en vitamina E y aceites esenciales, lo hacen ideal para hidratar la piel en profundidad, revitalizarla y reparar los tejidos dañados.
  • Rejuvenece la piel gracias a sus propiedades antioxidantes, previniendo la aparición de signos prematuros de envejecimiento.
  • Es un buen remedio para reducir la inflamación de las bolsas de las ojeras y de los ojos , así como para reducir la aparición de cansancio en la cara.
  • Es beneficioso para controlar el exceso de sebo y disminuir la oleosidad característica de la piel grasa.

¿De cuánta utilidad te ha parecido este contenido?

¡Haz clic en una estrella para puntuar!

Promedio de puntuación 0 / 5. Recuento de votos: 0

Hasta ahora, ¡no hay votos!. Sé el primero en puntuar este contenido.

Publicaciones relacionadas

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Mira también
Cerrar
Botón volver arriba

Si continuas utilizando este sitio aceptas el uso de cookies. más información

Los ajustes de cookies de esta web están configurados para «permitir cookies» y así ofrecerte la mejor experiencia de navegación posible. Si sigues utilizando esta web sin cambiar tus ajustes de cookies o haces clic en «Aceptar» estarás dando tu consentimiento a esto. Una cookie se refiere a un fichero que es enviado con la finalidad de solicitar permiso para almacenarse en su ordenador, al aceptar dicho fichero se crea y la cookie sirve entonces para tener información respecto al tráfico web, y también facilita las futuras visitas a una web recurrente. Otra función que tienen las cookies es que con ellas las web pueden reconocerte individualmente y por tanto brindarte el mejor servicio personalizado de su web. Nuestro sitio web emplea las cookies para poder identificar las páginas que son visitadas y su frecuencia. Esta información es empleada únicamente para análisis estadístico y después la información se elimina de forma permanente. Usted puede eliminar las cookies en cualquier momento desde su ordenador. Sin embargo las cookies ayudan a proporcionar un mejor servicio de los sitios web, estás no dan acceso a información de su ordenador ni de usted, a menos de que usted así lo quiera y la proporcione directamente, . Usted puede aceptar o negar el uso de cookies, sin embargo la mayoría de navegadores aceptan cookies automáticamente pues sirve para tener un mejor servicio web. También usted puede cambiar la configuración de su ordenador para declinar las cookies. Si se declinan es posible que no pueda utilizar algunos de nuestros servicios.

Cerrar