El jugo de pepino es uno de los jugos más nutritivos que se puede consumir en cualquier época del año, y que esta verdura está repleta de vitaminas y minerales esenciales para el buen funcionamiento del cuerpo. Consumir pepino en forma de zumo es excelente para aprovechar aún más todas sus propiedades y mantener el cuerpo siempre hidratado, ya que el 95% de esta hortaliza está compuesta por agua, algo que también se verá reflejado en el buen estado de tu piel luciendo esta mucho más bella y radiante.Sigue leyendo este artículo y descubre todos los beneficios para la salud del zumo de pepino .
- El jugo de pepino es muy beneficioso para la salud del corazón y la prevención de enfermedades cardíacas. Por un lado, tiene cantidades importantes de potasio, un mineral que favorece la reducción de la presión arterial y, por otro lado, está lleno de antioxidantes y fibra, lo que también es muy bueno para reducir los niveles de colesterol en la sangre. También se ha señalado que el jugo de pepino contiene una sustancia necesaria para que las células del páncreas produzcan insulina, lo que lo convierte en un excelente alimento para los pacientes con diabetes.
- El alto contenido de agua y fibra de los pepinos hace que su jugo sea un gran remedio natural para la salud digestiva . Mejora el tránsito intestinal, evitando condiciones como el estreñimiento, y puede ayudar a aliviar los síntomas causados por condiciones gastrointestinales como el reflujo o la acidez estomacal.
- El pepino tiene un componente llamado sílice que es excelente para fortalecer los tejidos conectivos del cuerpo, es decir, los músculos, tendones, ligamentos, huesos y cartílagos, además de tener propiedades antiinflamatorias muy beneficiosas para el tratamiento de las molestias causadas por enfermedades como la artrosis reumática, que afectan a la salud óptima de las articulaciones.
- El pepino es un vegetal de muy pocas calorías y esto, sumado a su alto contenido en agua, lo convierte en un alimento perfecto para incluirlo en las dietas y perder peso de manera saludable. Beber jugo de pepino con frecuencia es, de hecho, una alternativa ideal para purificar y desintoxicar el cuerpo, dejándolo completamente libre de toxinas y de aquellas sustancias nocivas que perjudican especialmente la función del hígado y los riñones.
- Su sistema inmunitario también se beneficiará si bebe regularmente un vaso de jugo de pepino, gracias a que el pepino contiene vitaminas A, B y C, esenciales para proporcionar energía al cuerpo y aumentar sus defensas.
- Además de todos estos beneficios del zumo de pepino para la salud, hay que saber que el pepino es un alimento que destaca especialmente por sus propiedades para la piel, mejorando su aspecto desde el interior:
- Su alto porcentaje de agua y su contenido en vitamina E y aceites esenciales, lo hacen ideal para hidratar la piel en profundidad, revitalizarla y reparar los tejidos dañados.
- Rejuvenece la piel gracias a sus propiedades antioxidantes, previniendo la aparición de signos prematuros de envejecimiento.
- Es un buen remedio para reducir la inflamación de las bolsas de las ojeras y de los ojos , así como para reducir la aparición de cansancio en la cara.
- Es beneficioso para controlar el exceso de sebo y disminuir la oleosidad característica de la piel grasa.
