Nutricion

Beneficios del zumo de aloe vera

¿En qué piensas cuando piensas en el aloe? Es probable que, como la mayoría de la gente, lo asocie con productos para el cuidado de la piel y el alivio de las quemaduras. Mientras que el gel de aloe es muy efectivo para curar y nutrir la piel, el jugo de la planta de aloe proporciona varios beneficios internos para la salud. Mucha gente elige beber el jugo por una variedad de razones.

El jugo de aloe se considera un remedio eficaz para muchos problemas digestivos. Tiene un efecto calmante en el tracto digestivo y actúa como un laxante suave pero eficaz cuando se toma en dosis más altas. Se utiliza a menudo durante las limpiezas para ayudar a eliminar las toxinas del colon y promover la curación en todo el cuerpo.

El aloe es también un remedio natural para el reflujo ácido y la acidez crónica. Alivia las sensaciones de ardor y cura la inflamación que las provoca. Un vaso diario de jugo de aloe, en combinación con una dieta adecuada, puede ser un preventivo útil para aquellos con acidez estomacal, reflujo ácido y enfermedad de reflujo gastroesofágico (GERD).

El Síndrome de Intestino Irritable (SII) es un desorden digestivo más serio que puede ser tratado con jugo de aloe. Aunque no hay una causa específica, se sospecha que el rápido aumento del SII en los últimos años se debe a las dietas ricas en alimentos procesados. La intolerancia alimentaria a irritantes comunes como el gluten y la caseína también puede ser la causa de muchos casos de SII. Si no se trata, este desorden puede causar serios problemas, porque impide la absorción adecuada de proteínas, vitaminas y minerales que el cuerpo necesita para funcionar. Los síntomas del SII incluyen gases, hinchazón, estreñimiento, dolor abdominal, fatiga y diarrea o alternar entre estreñimiento severo seguido de diarrea.

Con el tiempo, las toxinas se acumulan en el colon, causando que los síntomas se intensifiquen. Como remedio, beba jugo de aloe vera diariamente durante un par de meses para aflojar los residuos tóxicos de las paredes del colon y limpiar el tracto digestivo. A menudo, el jugo de aloe tarda varias semanas en controlar los síntomas del SII, sin embargo, si los síntomas empeoran, o si no notas ninguna mejora en unas pocas semanas, deja de usarlo y consulta a un médico. Otras condiciones más serias como la enfermedad de Crohn tienen síntomas similares al SII y requieren tratamiento médico.

Precauciones y efectos secundarios del zumo de aloe vera

Aunque es raro, algunas personas pueden experimentar reacciones alérgicas al aloe. Las mujeres embarazadas deben usar con extrema precaución ya que se sabe que causa calambres abdominales en dosis más grandes y podría potencialmente provocar un aborto. El jugo de aloe también aumenta el flujo sanguíneo, por lo que las mujeres con ciclos menstruales intensos tal vez deseen evitarlo. El uso excesivo puede provocar diarrea y calambres abdominales severos. Empiece con pequeñas dosis y aumente sólo si es necesario. Siga siempre las instrucciones del envase.

El aloe vera puede interactuar con el medicamento para la diabetes glubúrido. Las personas que toman esta droga deben ser monitoreadas de cerca cuando usan cualquier producto de aloe. El aloe no debe ser usado por quienes toman diuréticos o ciertos medicamentos para el corazón que reducen el potasio en el cuerpo. El aloe aumenta este efecto y puede resultar en niveles peligrosamente bajos.

Da un impulso a tu salud digestiva y proporciona a tu cuerpo varios nutrientes vitales al mismo tiempo haciendo que el jugo de aloe sea una parte regular de tu dieta.

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