Nutricion

Propiedades curativas del fruto de la huaya

La huaya es una fruta tropical que también se conoce con otros nombres como hierba limón, guayum, mamoncillo y maco entre otros. Es originaria de las zonas más intertropicales de América, principalmente de México, y se caracteriza por tener un sabor entre picante y dulce. Hasta ahora la huaya se utilizaba para hacer mermeladas o para comerla en almíbar, pero su pulpa de color salmón se ha convertido en un producto muy valorado por su alto valor nutritivo y sus diferentes propiedades beneficiosas para nuestra salud, por lo que aquí queremos hablarles de las diferentes propiedades curativas del fruto de la huaya y sus múltiples beneficios.

Valores nutricionales del fruto de la huaya

La Huaya es una fruta que se utiliza como remedio natural ya que dentro de sus componentes encontramos un alto contenido de valores nutricionales :

  • Vitamina C: antioxidante que protege las células de la piel contra los radicales libres y que activa nuestro sistema inmunológico contra los virus y las bacterias.
  • Grupo vitamínico B (B1, B3, B6 y B12): complejo vitamínico que contribuye al desarrollo de un sistema nervioso sano y ayuda al buen funcionamiento de nuestro metabolismo.
  • Proteínas: aminoácidos necesarios para el crecimiento y para proteger el cuerpo de posibles infecciones.
  • Hierro: importante mineral que nos protege de posibles enfermedades como la anemia.
  • Calcio: mineral esencial para la formación adecuada de los huesos y necesario para la coagulación de la sangre.
  • Ácidos grasos insaturados: ellos ayudan a reducir los niveles de LDL (colesterol malo).

La fruta de Huaya contiene otros componentes como fibra y fósforo, entre otras propiedades que la convierten en un alimento saludable que debe ser incluido en nuestra dieta.

Propiedades curativas y beneficios de la fruta de huaya

Gracias a sus componentes nutricionales, el fruto de la huaya se convierte en un gran aliado para las siguientes propiedades curativas y sus grandes beneficios para nuestra salud.

Ayudar a nuestro sistema inmunológico

  • Su alto contenido de vitamina C lo convierte en un buen suplemento para reducir los posibles síntomas de un resfriado como la tos o las molestias generales.
  • Previene infecciones como la bronquitis y nos ayuda a proteger y eliminar los virus y las bacterias de nuestro cuerpo.
  • También es una fruta muy recomendada para el tratamiento de las infecciones del tracto urinario.

Es ideal para una dieta baja en calorías

  • Su contenido en vitaminas del grupo B nos ayuda a realizar una buena digestión y también a prevenir el estreñimiento.
  • La huaya es baja en calorías y también reduce los niveles de colesterol malo. Cada porción tiene sólo 58 calorías.

Combatir el insomnio

  • Los diferentes aminoácidos de esta fruta la convierten en un remedio natural contra posibles trastornos del sueño como el insomnio.
  • El grupo de vitaminas B ayuda a nuestro sistema nervioso a funcionar correctamente de nuevo, reduciendo así el nerviosismo y el estrés.

Otras propiedades curativas

  • Tiene propiedades de limpieza que combaten las molestias en los riñones y ayudan a prevenir las úlceras de estómago.
  • Mejora la calidad de nuestra piel y ayuda a reducir el acné.
  • También se utiliza para tratar infecciones de las encías.
  • Gracias a las propiedades digestivas de sus semillas, ayudan a tratar la diarrea y otros trastornos digestivos.

¿Puede la fruta de huaya curar el cáncer?

La fruta de Huaya también se conoce como “la fruta anticancerosa” ya que existe la creencia popular de que esta fruta tropical puede ser capaz de curar el cáncer. Sin embargo, esta creencia no es cierta ya que la huaya no puede curar esta enfermedad pero sí ayuda a prevenirla debido a las siguientes propiedades curativas que contiene esta saludable fruta.

  • Mejora el tejido epitelial de los fumadores que está dañado por los compuestos químicos del tabaco.
  • También nos protege de otros efectos muy negativos que tiene el tabaco, como la bronquitis crónica o un posible cáncer de pulmón.
  • Actúa como un escudo contra las células cancerígenas gracias a su diversidad de nutrientes.
  • La Huaya no cura el cáncer pero tiene un poderoso efecto contra la propagación de las células cancerígenas, por lo que se recomienda especialmente para los pacientes con cáncer.

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