Nutricion

Usos del romero

El romero es conocido por el nombre botánico de Rosmarinus officinalis y es un arbusto muy aromático, originario de la zona mediterránea, donde crece de forma silvestre y se puede encontrar de forma muy sencilla en climas secos y soleados. Tiene pequeñas flores azules y púrpuras (también pueden ser blancas o rosas) que sólo observaremos si recogemos el romero en los meses de otoño o primavera.

De la planta de romero se obtiene un valioso aceite esencial que, lejos de tener un uso aromático, es un valioso remedio natural contra múltiples problemas de salud y que el romero tiene varias e interesantes propiedades medicinales.

Propiedades medicinales del romero

Como ya mencionamos inicialmente, el romero tiene propiedades medicinales muy interesantes , veamos a continuación cuáles son:

  • Estimulante y tónico del sistema digestivo
  • Bacteriostático (evita el crecimiento y la reproducción de bacterias patógenas)
  • Antioxidante
  • Antiinflamatorio
  • Hipoglucemia (reduce los niveles de glucosa en la sangre)
  • Tónico hepático
  • Antihipertensivo

Como veremos más adelante, debido a sus propiedades medicinales, el romero puede utilizarse como tratamiento natural contra múltiples trastornos de la salud.

Romero para la salud del corazón

El romero ayuda a reducir el colesterol en la sangre así como los triglicéridos, a su vez, tiene propiedades para reducir la presión arterial, por lo que es un excelente remedio para mantener la salud del corazón y prevenir las enfermedades cardiovasculares.

A su vez, contiene antioxidantes , sustancias que ayudan a contrarrestar los daños causados por los radicales libres, lo que favorece la buena salud de todo el organismo.

Romero para un hígado sano

El romero es un excelente tónico para el hígado, por lo que puede utilizarse como limpiador natural , ya que estimula la función hepática y, por lo tanto, también permite que este órgano vital elimine las toxinas presentes en el cuerpo de una manera más eficaz.

Debe utilizarse en caso de cálculos biliares, hígado graso, hepatitis, cirrosis o insuficiencia hepática.

Romero para mejorar la digestión

Si después de comer sientes hinchazón abdominal, reflujo o ardor de estómago, el romero es una planta medicinal que puede ser de gran ayuda ya que actúa como tónico estomacal y favorece un adecuado proceso de digestión. El romero también tiene un alto contenido en taninos, sustancias con actividad astringente, por lo que se puede utilizar para tratar de forma natural los episodios de diarrea.

Para lograr este efecto, no sólo se utiliza en infusión, sino que también puede añadirse como planta aromática en muchos preparados culinarios.

El romero para combatir las infecciones bacterianas

El romero es uno de los mejores antibióticos naturales (aunque no más potente que el valioso ajo), por lo que puede utilizarse como tratamiento natural contra cualquier enfermedad infecciosa, se utilizará de forma única o complementaria según la gravedad del proceso.

Aplicado externamente, puede utilizarse para combatir las causas bacterianas del acné y su uso interno es muy beneficioso para tratar las infecciones respiratorias y estomacales, como en el caso de la intoxicación alimentaria.

Romero para combatir el dolor muscular

El romero es un potente antiinflamatorio y uno de los mejores remedios naturales que podemos utilizar para tratar el dolor muscular, aunque para ello la aplicación debe ser externa. Se puede tomar un baño aromatizado con romero , frotar con alcohol de romero o masajear con aceite esencial de romero, aunque en este caso, debe diluirse previamente en un aceite vegetal base, como el aceite de almendras dulces.

El romero también es útil para reducir los dolores menstruales ya que, además de sus propiedades antiinflamatorias, también tiene acción emenagoga, es decir, facilita las contracciones uterinas y la expulsión de la menstruación.

¿En qué casos no se puede utilizar el romero?

Cuando se habla de plantas medicinales no se puede confundir el término “natural” con el hecho de que este remedio es inofensivo. Como ocurre con otros preparados naturales, el romero tiene algunas contraindicaciones y debe evitarse en los siguientes casos:

  • Inflamación de la próstata
  • Enfermedad de Crohn o síndrome de intestino irritable
  • Embarazo y lactancia
  • Endometriosis
  • Insomnio
  • Epilepsia
  • Estreñimiento

Por último, le recomendamos consultar previamente con un profesional de la salud si desea obtener todos los beneficios de esta planta medicinal de manera responsable.

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