Entre sus muchas propiedades, el té verde podría ayudarnos a prevenir la diabetes porque controla los niveles de azúcar en la sangre.
Hay muchas razones por las que el té verde ha formado parte de las culturas asiáticas durante algunos siglos. Es una bebida rica en antioxidantes y nutrientes que benefician al cuerpo de múltiples maneras, siendo un gran apoyo para fortalecer las defensas y prevenir enfermedades.
Además, ahora se sabe que este té es un gran apoyo para perder peso y prevenir problemas de salud crónicos, como el cáncer. ¿Conoces los increíbles beneficios del té verde? Le invitamos a descubrir más razones para beber té verde con más regularidad.
1. El té verde es rico en antioxidantes.
Los antioxidantes son compuestos químicos responsables de combatir otras moléculas, como los radicales libres. El té verde es una fuente rica en antioxidantes y, gracias a ello, es un aliado para prevenir enfermedades crónicas, así como problemas de envejecimiento prematuro de la piel.
2. Podría ayudar a prevenir el cáncer.
Los estudios han demostrado que el té verde tiene importantes propiedades que son prometedoras como método para reducir el riesgo de desarrollar diferentes tipos de cáncer.
En una investigación llevada a cabo por la Universidad McGill de Montreal (Canadá), se descubrió que los antioxidantes contenidos en este té podrían ayudar a reducir el riesgo de cáncer de próstata. En otro análisis se observó una disminución del riesgo de cáncer de pulmón de hasta un 18%.
Otras investigaciones chinas han vinculado el consumo de té con la disminución del riesgo de desarrollar cánceres de estómago, páncreas, esófago, próstata y colorrectal.
3. Salud del corazón.
Su alto contenido en antioxidantes lo convierten en un aliado para regular los niveles de colesterol malo en la sangre y evitar que se instale en los vasos sanguíneos.
Gracias a ello, se considera que el consumo regular de té verde puede disminuir los riesgos cardíacos y otros problemas relacionados con la salud cardiovascular.
4. Mejora la salud del hígado.
El hígado es el órgano responsable de filtrar las toxinas que se acumulan en el torrente sanguíneo y que pueden afectar a la salud. Sin embargo, el exceso de toxinas puede tener un efecto negativo e impedir su correcto funcionamiento.
Una taza de té verde al día podría ser el impulso para purificar el hígado y asegurarse de que funciona correctamente. El consumo regular de té ayuda a prevenir los daños causados por sustancias tóxicas como el alcohol y evita la inflamación.
5. Estimula el metabolismo y ayuda a perder peso.
Está científicamente probado que el consumo de té verde ayuda a prevenir y reducir el exceso de peso corporal. En una investigación se determinó que el poder de oxidación de las grasas del té había ayudado a los participantes a perder peso en un período de tres meses.
Además, también se determinó que ayuda a activar el metabolismo, mejora la capacidad de quemar calorías y actúa como cardioprotector.
6. Apoyo digestivo
El té verde tiene un suave efecto laxante que puede ayudar a prevenir y combatir el estreñimiento, además de tener propiedades para reducir los gases, la hinchazón y otros problemas digestivos.
7. Prevención de la diabetes
Las propiedades de este té podrían ayudar a controlar los niveles de azúcar en la sangre para prevenir la diabetes. Investigaciones recientes han demostrado que el té puede ayudar a prevenir el desarrollo de la diabetes de tipo 1, además de controlar la diabetes de tipo 2.
8. Mejora la salud dental.
En la medicina tradicional china, el té verde se ha utilizado como protector dental, capaz de prevenir las infecciones bucales, además de ayudar a controlar los problemas de mal aliento.
9. Prevención de la artritis
Varias investigaciones han determinado que el té verde tiene una potente acción analgésica y antiinflamatoria que podría ser muy útil en el tratamiento de la artritis reumatoide y otros tipos de enfermedades inflamatorias.
El consumo de este té podría ayudar a detener la respuesta inflamatoria, así como la ruptura de cartílago en las personas que sufren de este tipo de enfermedad.
10. Fortalece el sistema inmunológico.
Su alto contenido en antioxidantes añadidos a las vitaminas y minerales hacen que este té sea uno de los mejores aliados naturales del sistema inmunológico. Se ha demostrado que las propiedades del té son efectivas en el tratamiento de diferentes tipos de infecciones, además de problemas respiratorios comunes como la gripe y el resfriado común.
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