Beber té verde para mejorar la salud

Experto en nutrición2020-12-20

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Aunque el té verde es originario de China, se ha hecho muy popular en muchos países de Asia. Incluso los países occidentales, donde el té negro era el favorito tradicional, están pasando lentamente al té verde. El té verde se produce cuando se produce una oxidación mínima de las hojas de la planta de té o Camellia sinensis durante su procesamiento.

Los estudios de investigación han demostrado los beneficios para la salud de los seres humanos

Muchos compuestos bioactivos están presentes en esta bebida que la hacen beneficiosa para el cuerpo. Las altas cantidades de antioxidantes, flavonoides y catequinas en este té tienen increíbles beneficios para la salud, ya que reducen el riesgo de cáncer, mejoran las funciones cerebrales y aumentan la pérdida de grasa, lo que resulta en un cuerpo saludable. Esta bebida tiene la maravillosa cualidad de aumentar la tasa metabólica, lo que indirectamente ayuda a perder peso al disminuir la grasa corporal, especialmente la peligrosa grasa de la cintura y del abdomen. Controla la formación de radicales libres que causan daños a las células y moléculas del cuerpo. El uso regular de esta bebida elimina las toxinas del cuerpo. Sus propiedades diuréticas son especialmente importantes para reducir la retención de agua en el cuerpo. Además, los desórdenes estomacales como la diarrea y el vómito pueden ser controlados con esta bebida. Se utiliza ampliamente en el tratamiento de la presión arterial baja, la diabetes, los cálculos renales, las enfermedades del corazón y los vasos sanguíneos asociados, etc. Tiene la capacidad de prevenir la caries dental y se sabe que detiene el sangrado de las encías causado por la extracción de los dientes.

Hacia una persona más inteligente con mayores funciones cerebrales

El principal ingrediente activo del té verde es la cafeína, que es un estimulante. Esta bebida también es rica en el aminoácido L-teanina, que interactúa con la cafeína dando como resultado la mejora de las funciones cerebrales. Amplios estudios sobre este tema han proporcionado información valiosa sobre su relación con los diferentes aspectos funcionales del cerebro como la mejora de la memoria, el estado de ánimo, el tiempo de reacción, etc. Los bebedores habituales de té verde tienen menos posibilidades de verse afectados por enfermedades neurodegenerativas como la enfermedad de Parkinson y la enfermedad de Alzheimer.

El té verde como ingrediente de los cosméticos

En los últimos años, el té verde se ha convertido en un ingrediente activo de muchos preparados cosméticos por sus poderosas propiedades antioxidantes. Según los científicos chinos, este producto tiene la capacidad de absorber la humedad y mantenerla en el cuerpo, lo que lo convierte en una parte muy buscada en los preparados cosméticos. Esta bebida podría ser usada como enjuague de cabello para hacerlo brillante y fuerte. Las hojas secas de té verde en polvo podrían usarse como un exfoliante corporal natural cuando se mezclan con miel y se frotan sobre la piel. Las ojeras y la hinchazón de los ojos se pueden controlar manteniendo una bolsita de té usada y enfriada en los ojos cerrados durante 10 minutos. Además, esto podría ser usado como una mascarilla que revive la piel y como un tónico facial. También actúa como un agente calmante para las quemaduras de sol.

Curar las aftas té verde