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Beneficios de la pérdida de peso con el té verde Matcha

El Matcha está lleno de catequinas, que son antioxidantes muy importantes que ayudan a combatir las bacterias, los radicales libres e incluso las infecciones. Una catequina muy específica que estimula el metabolismo se llama catequina EGCG, o galato de epigalocatequina. El EGCG es casi 140 veces mayor en la matcha que en el té verde promedio. El matcha también bloquea la capacidad de las enzimas digestivas para descomponer la grasa, un paso necesario para que la grasa entre en nuestras células. Así que en lugar de absorber y almacenar la grasa, ésta pasa a través del cuerpo. Además de todo eso, el matcha también es un supresor natural del apetito. ¡Quema más calorías, pierde más grasa!

En un estudio publicado en 1999 en el American Journal of Clinical Nutrition se demostró que el extracto de té verde rico en catequinas tiene propiedades termogénicas y promueve la oxidación de las grasas más allá de lo que se explica por el contenido de cafeína del té.

Se descubrió que el consumo de matcha aumentaba la termogénesis (la tasa de quema de calorías del cuerpo) de 8-10% a 35-43% del gasto energético diario.

Otro estudio demostró que hacer ejercicio inmediatamente después de beber té matcha resultaba en un 25% más de quema de grasa durante el ejercicio.

Ambos estudios sugieren que el té matemático puede mejorar tanto el metabolismo en reposo como la quema de grasas.

El té verde Matcha contiene hasta 5 veces más L-teanina que el té verde convencional. La L-teanina es un aminoácido con propiedades psicoactivas, capaz de inducir la actividad de las ondas alfa en el cerebro.

Se sabe que el estrés induce la actividad de las ondas beta del cerebro, lo que lleva a un estado más agitado. La actividad de las ondas alfa puede aliviar el estrés, promover la relajación e incluso reducir la presión arterial.

Aunque la matcha contiene algo de cafeína, las propiedades relajantes de la L-teanina contrarrestan los efectos “nerviosos” de la cafeína. Por lo tanto, una taza de té verde matcha promueve la concentración y la claridad de la mente sin producir ninguna de las energías nerviosas típicas del café.

El té Matcha también contiene altas cantidades de L-teaninas – un conjunto único de aminoácidos naturales que se encuentran casi exclusivamente en el té verde cultivado a la sombra como el Matcha y el Gyokuro, y que también se sabe que reducen el estrés y la ansiedad – Esta propiedad única de la L-teaninas, cuando se combina con la cafeína del té, se liberará lentamente en el cuerpo para obtener una energía sostenida de 3 a 6 horas sin ningún choque de cafeína y otros efectos secundarios.

Esta combinación única, que existe casi exclusivamente en el té Matcha, también aumenta la concentración para ayudar a proporcionar una mayor claridad y concentración mental. Con prácticamente cero calorías, esto convierte al té Matcha en la “bebida energética” definitiva, sin ninguno de los efectos secundarios que se encuentran en las bebidas altamente azucaradas y con exceso de cafeína que se venden en las tiendas hoy en día.

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