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Beneficios de los tés orgánicos

El consumo de bebidas saludables está de moda hoy en día, teniendo en cuenta el ritmo de vida acelerado y la falta de tiempo para preparar una comida nutritiva desde cero. Para satisfacer la creciente necesidad y demanda de alimentos saludables, varias formas de bebidas, jugos y tónicos han llegado a los estantes de las tiendas de alimentos, invitando a la gente a probarlos. Sin embargo, tenemos un tónico saludable en la estantería de nuestras casas – ¡Té!

Los tés orgánicos proporcionan varios beneficios para la salud de personas de todas las edades, gracias a sus catequinas naturales, antioxidantes y otros nutrientes. El consumo de té de forma regular ofrece una serie de beneficios para la salud que van desde el antienvejecimiento hasta el control de peso. A continuación se presentan algunos de los tés orgánicos más populares y sus beneficios para la salud.

1. Té negro:

Derivadas de la especie de arbusto Camellia Sinensis, las hojas de té negro se oxidan, se tratan con calor y se fermentan, lo que le da al té negro su rico sabor y color característicos. Se sabe que el té negro reduce la formación de placa y previene el crecimiento bacteriano que podría resultar en caries y caries dentales. Los polifenoles del té negro destruyen las bacterias que causan caries, a la vez que impiden el crecimiento de las enzimas bacterianas. Los fitoquímicos presentes en el té negro promueven la fortaleza de los huesos y previenen la artritis.

2. Té verde:

Si bien el té verde también se deriva de la Camelia Sinensis, las hojas de té verde son el resultado de saltarse la fermentación, por lo que retienen una gran concentración de antioxidantes y polifenoles. Se sabe que el té verde ayuda a aumentar el metabolismo, principalmente debido a los polifenoles presentes que trabajan para intensificar los niveles de oxidación de las grasas en el cuerpo. También ayuda a controlar la diabetes regulando los niveles de glucosa y evitando así los picos de insulina. Además, el té verde es conocido por prevenir el cáncer de esófago y mantener a raya la depresión debido al aminoácido teanina, que promueve una sensación de relajación y calma.

3. Té blanco:

El menos procesado de los tres tés, el té blanco es el que tiene más fuerza porque contiene la máxima concentración de antioxidantes que favorecen la salud, lo que lo convierte en una potencia antioxidante. El té blanco proporciona protección contra los radicales libres, ayuda a combatir las inflamaciones perjudiciales, mejora la calidad de la salud cardiovascular, reduce el riesgo de enfermedades crónicas como la diabetes y el cáncer y promueve un sistema inmunológico saludable. El té blanco también es conocido por sus propiedades antibacterianas y antivirales.

4. Té Oolong:

Este té, al ser ligeramente fermentado y semi-oxidado, se obtiene con un sabor distintivo que se sitúa entre el té negro y el verde. Conocido principalmente por su capacidad para activar la enzima lipasa, conocida por disolver la grasa corporal y ayudar a la pérdida de peso, el té de oolong también ayuda a la digestión, aumenta la agudeza mental, ayuda a estabilizar los niveles de azúcar en la sangre, promueve la salud de la piel y el cabello, previene las caries, ayuda a fortalecer los huesos y fortalece el sistema inmunológico.

5. Té de manzanilla:

Elaborado con la hierba de manzanilla, este té es conocido por sus suaves propiedades sedantes, lo que lo convierte en la bebida ideal para ayudar a dormir y para combatir el insomnio. El té de manzanilla ayuda a aliviar la ansiedad, el estrés e incluso a combatir la depresión. Los flavonoides del té de manzanilla poseen propiedades antiinflamatorias, antimicrobianas y antioxidantes, por lo que es ideal para tratar heridas y cortes, calmar espasmos musculares y aliviar dolores de estómago. Sus propiedades antisépticas ayudan a aclarar las condiciones de la piel como el acné, el eccema y las alergias.

El té orgánico, ya sea negro, blanco, verde, oolong, manzanilla, hierbas o frutas, trae una canasta de beneficios para la salud junto con su delicioso sabor. No sólo eso, el Té orgánico te deja con una sensación de frescura, energía y salud debido a la ausencia de químicos o aditivos sintéticos. Sólo tienes que elegir tu té favorito y preparar una taza de sabrosa salud

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