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Cómo hacer un té saludable en casa

El té no es sólo una bebida, es una experiencia para millones de personas en todo el mundo. La frase “mi taza de té” se asocia con muchos aspectos de la vida. Ya sea en la mañana o en las horas de la puesta de sol, la experiencia mejora sólo con el té. El término también tiene una conexión más profunda con lo que me gusta y lo que no me gusta. Tiene un lugar especial en cada familia. Se ha asociado con el estilo de vida y la comodidad de los miembros de la familia. Esta bebida especial tiene un amplio consumo, lo que la convierte en la segunda bebida más popular después del agua. Los investigadores creen que vino de China como una bebida medicinal y gradualmente llegó a todos los rincones del mundo. Las naciones amantes del té han desarrollado una serie de recetas en torno al té basadas en su necesidad y comportamiento de consumo.

Algunos países consideran el té como un hábito cotidiano, mientras que otros lo toman para reconfortar el cuerpo y la mente. Si eres un fanático de esta bebida, debes probar algunas recetas saludables en casa. Estas recetas están relacionadas con bebidas calientes o frías. Además de una taza de té, un vaso de esta bebida también es muy común cuando el estado de ánimo dice que hay que tomar algo fuera de la caja. Cualquiera que sea el tipo, debe ser saludable y estar a la altura de nuestras necesidades. Echemos un vistazo a algunas de las recetas populares y fáciles para todos.

  1. Té de limón

El limón es una buena fuente de vitamina C y previene muchas enfermedades como, cálculos renales, anemia, indigestión, etc. Por lo tanto, usted debe considerar tener limón en varias formas como parte de su dieta rutinaria. Si está preparando té verde negro, sólo exprima la mitad de un limón pequeño y listo. ¡Que aproveche!

  1. Aromatizado con cardamomo

El cardamomo tiene compuestos que combaten el cáncer junto con antioxidantes y propiedades que ayudan a los problemas digestivos. Una cosa emocionante de esta especia es su fragancia. Prepara uno o dos cardamomos con té negro o añade leche, azúcar, etc. según tu gusto. Te dará un sabor increíble y la sensación de tener un sabor natural.

  1. Sabor picante

Añadir especias puede aportar un sabor muy poderoso y da una sensación refrescante desde el primer sorbo. Esta receta puede incluir especias como el anís estrellado, la miel, la leche, el cardamomo, el jarabe de arce, la canela, el clavo, etc. Hierva junto con el té en polvo y disfrute.

  1. Mezclado con Jaggery

Jaggery previene el estreñimiento y limpia el hígado. Tiene propiedades antioxidantes y minerales como el zinc y el selenio. Si está preparando té con especias, añada el jaggery de palma para beber a sorbos en una taza perfecta. Al ser un edulcorante tradicional, también se puede añadir con leche y leche en polvo.

  1. Añadiendo albahaca

La albahaca tiene muchas propiedades medicinales y se considera un jadeo sagrado entre los hindúes. Puede agudizar la memoria, puede combatir el resfriado, la gripe y las infecciones, trata las picaduras de insectos, el asma y el estrés. Así que tomar esto con un sorbo le dará muchos beneficios. Tiene propiedades antibacterianas, antiinflamatorias y antioxidantes, y actúa como una solución única para todos los miembros de una familia. Preparar un té de albahaca es muy fácil. Añade 10-12 hojas de tamaño medio durante la ebullición y tu bebida estará lista.

Todos los ingredientes mencionados aquí están generalmente disponibles en cualquier cocina. Si te entusiasma probar estas recetas, ve y prepárate. A los miembros de la familia definitivamente les gustarán sus habilidades culinarias.

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