Hay muchos beneficios diferentes del té. Todos los tipos de té contienen estos beneficios en diferentes cantidades, negro, verde y blanco, pero los principales beneficios que importarán a la gente apenas se conocen. Muchos aficionados al ejercicio físico le dirán que el té es lo peor para hacer ejercicio y tratar de mantenerse sano, pero esto es una completa tontería, ya que de hecho el té es una de las mejores cosas que una persona puede beber.
El té negro es el té que todo el mundo bebe a diario, se puede beber con o sin leche y viene en una gama de sabores fantásticos. El té verde se trata de manera diferente al té negro, y es menos conocido en el Reino Unido ya que no es el tipo de té normal que todo el mundo bebe. El té blanco es probablemente tan popular como el té negro, y se utiliza como bebida para dormir o como alternativa al té para las mujeres embarazadas.
Todos los tés contienen antioxidantes que son los químicos vitales que protegen al cuerpo de los efectos de la contaminación y del proceso de envejecimiento, hasta cierto punto. Lo que mucha gente no sabe es que estos antioxidantes, y otras características de todo tipo de té, se ha encontrado que en realidad previenen el cáncer. En las pruebas de laboratorio, las células que fueron expuestas a los químicos y condiciones que causan el cáncer pudieron permanecer benignas con el uso de las propiedades particulares del té. Para lograr este nivel de protección contra el cáncer, las personas necesitan beber alrededor de cuatro tazas de té verde al día, lo cual es sencillo de hacer considerando la gama de diferentes sabores disponibles en la actualidad.
El té también ha demostrado ser una ayuda efectiva para la pérdida de peso. Los que toman bebidas dietéticas y suplementos tienen un régimen estricto al que tienen que atenerse. Para facilitar la vida, las personas pueden simplemente beber té verde varias veces al día, ya que se ha demostrado que aumenta el gasto energético diario del cuerpo en alrededor de un cuatro por ciento, lo que es mucho más eficaz para perder peso que una bebida dietética.
Beber té puede reducir el riesgo de enfermedades cardíacas en gran medida. La razón de esto es que el té reduce los niveles de proteína en la sangre asociados con la coagulación, lo que significa que hay una posibilidad mucho menor de que se formen coágulos de sangre y causen un ataque al corazón. Además, el té puede ayudar a reducir los niveles de colesterol malo en el cuerpo. Las investigaciones descubrieron que simplemente cambiando a beber té los niveles de colesterol malo se reducen en un diez por ciento, lo que supone una gran diferencia si alguien está intentando reducir sus niveles de colesterol.
Cada uno de estos beneficios no se publicitan ampliamente, pero deberían serlo. Si más gente supiera lo bueno que es para ellos tomar unas cuantas tazas de té al día, cambiaría completamente su dieta, y viviría una vida mucho más saludable gracias a ello. Así que esa rebanada de pastel de chocolate con una taza de té puede justificarse cada vez sin importar lo que diga nadie.
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