Entonces no se pierda esta nota, que le dará opciones para bebés, niños y adultos. ¡Ideal para los que tienen un sueño difícil!
Té para dormir profundamente
¿Estás pensando en tomar un buen té relajante para dormir? Eso no será ningún problema, hay muchas hierbas para dormir que le ayudarán a dormirse sin tener que recurrir a pastillas u otros medicamentos. Sólo es cuestión de probar la planta que mejor se adapte a sus necesidades. En esta nota encontrarás varios tés para el insomnio, para bebés, niños y adultos.
Té para bebés dormidos
Pero por suerte encontrará algunas opciones que son inocuas e inofensivas para ellos.
Té y leche de azahar. Una gran combinación para los bebés que duermen. Simplemente prepárelo infundiendo una cucharadita de flores de azahar en una taza de leche caliente. Luego se da en el biberón.
Manzanilla. El té de manzanilla para dormir puede ser una gran opción. Sólo tienes que preparar una y puedes darla caliente o fría cuando sea algo molesto.
Té para los niños que duermen
A los niños un poco más grandes se les puede dar otro tipo de té para que duerman rápido, que tiene un poco más de potencia, pero sin que esto sea un problema.
Lechuga. El té de lechuga durmiente también puede dar excelentes resultados. Se prepara infundiendo esta planta en un poco de agua hasta el punto de hervir y luego bebiendo el té.
Menta. También puedes darle a un niño un buen té de menta para dormir. Se prepara tanto con menta fresca como seca y también tiene un sabor agradable y que es familiar.
Té para dormir para adultos
Por supuesto, los adultos ya pueden tomar todo tipo de tés para dormir que no generen ningún tipo de efecto secundario. Por esa razón, no se pierda de conocer estas opciones.
Cal o lima. Sin duda, el té de tilo para dormir es muy famoso, ya que está completamente indicado para ayudar a los que lo beben a descansar. También es un buen té para dormir relajado y tranquilo, que sabe bien y es fácil de conseguir.
¿Qué más?
Valeriana. Dentro de las infusiones para dormir, la valeriana puede ser de gran ayuda. Sólo tienes que hacer un té con esta hierba cuando estés a punto de dormir y verás lo bien que funciona.
Jazmín. Otro gran té natural para dormir puede ser el jazmín, que tiene grandes propiedades relajantes.
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