Para muchos (OK, casi todos los bebedores de té están incluidos en esto) el té es más que una bebida. Es una práctica que ha existido durante miles de años. Un camino que te lleva a un mundo completamente nuevo y familiar donde puedes relajarte y refrescarte. Ninguna otra bebida, ni siquiera tu cerveza con gas y tu refresco favorito, puede calentarte y relajarte al mismo tiempo como lo hace el té. Y todo esto es independiente de la cerveza que elijas, ya sea té verde natural o alguna infusión de hierbas.
¿Se siente bien al escuchar tantas cosas buenas sobre tu taza de cerveza de todos los días? Bueno, tenemos algunos hechos positivos más sobre el té que puede que no conozca ya. Echemos un vistazo a estos detalles para que su experiencia de beber té sea más agradable y satisfactoria.
La Calma Obvia
Una pequeña taza de té le da un buen comienzo a su día, le hace sentir refrescado y estimulado. Gracias a la cafeína de su té, que estimula la concentración y el enfoque mental. La L-teanina también es un componente que alivia el estrés y llena de vitalidad y energía tu cuerpo.
Control de peso
¿Le han aconsejado sus amigos, compañeros de trabajo o vecinos que beba té verde? Asumimos que está en una agenda de pérdida de peso. Cuando se trata de mantener su peso bajo control, el té verde hace maravillas. Aumenta el metabolismo y promueve la oxidación de las grasas e incluso alivia la actividad de la insulina.
Más que el fitness
Beber té se ha asociado desde hace mucho tiempo con la buena salud y el buen estado físico. Sin embargo, además de su imagen de “potenciador de la salud”, lo que muchos de ustedes tal vez no sepan es que el té ayuda a combatir diversas condiciones médicas y dolencias. La diabetes, el colesterol, las enfermedades cardíacas, la depresión, las caries, el Alzheimer y el Parkinson (discapacidades intelectuales), e incluso la ceguera son algunas de las diversas afecciones con las que se ha informado que el té ayuda.
¿Cómo tomarlo?
Afortunada o desafortunadamente, el té negro no es el único tipo de bebida refrescante que puedes disfrutar hoy en día. Además del té verde y el limón, que son muy populares entre los entusiastas del fitness, puedes disfrutar de una amplia variedad en el mercado, incluyendo té blanco, té negro, té oolong, té de frutas y hierbas y otras mezclas exóticas. Sin embargo, independientemente de sus sabores e ingredientes únicos, todos los tipos son considerablemente revitalizantes y deliciosos tanto si se sirven fríos como calientes.
¿Cuánto?
Honestamente, ningún bebedor de té se conformaría con una taza al día y tampoco sería útil para experimentar todas las ganancias y beneficios relacionados. Mientras que 3-4 tazas de té son suficientes para estimular e impulsar la salud, se aconseja a aquellos sensibles a la cafeína o a incurrir en ciertas condiciones médicas, incluyendo a las mujeres embarazadas, que consulten a su médico de cabecera para discutir sobre el consumo de té.
Por lo demás, nada supera a una taza de té cuando se tiene un día estresante y agitado, o digamos, en general.
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