El té verde orgánico y sus ventajas

Experto en nutrición2020-12-15

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El té verde, en particular el té verde orgánico, trae consigo un montón de beneficios para la salud cuando se consume con regularidad. Está lleno de la bondad de los antioxidantes y otros nutrientes poderosos que ayudan a controlar el peso y mejorar la calidad de la salud en general. Añada a esto los beneficios de la producción orgánica y tendrá una taza de oro líquido en términos de ventajas para la salud!

1. Ayuda a controlar el peso:

Se dice que el té verde orgánico ayuda a aumentar el metabolismo. Contiene polifenol, que aumenta la tasa de oxidación de la grasa y la tasa metabólica de su cuerpo. Tomar cinco tazas de bebidas orgánicas al día, junto con un estilo de vida activo, puede hacer maravillas a tu cuerpo.

2. Ayuda a prevenir los signos de envejecimiento:

Ricas en catequinas y flavonoides, las bebidas ayudan a reducir la formación de radicales libres en el cuerpo. Estos antioxidantes protegen las células de los daños y ayudan a una reparación más rápida, reduciendo así los signos de envejecimiento y las enfermedades

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3. Mantiene a raya la diabetes:

El consumo regular de bebidas orgánicas ayuda a regular los niveles de glucosa, frenando así el aumento del azúcar en la sangre después del consumo de alimentos. La regulación de la glucosa ayuda a prevenir los picos de insulina y el almacenamiento del exceso de grasa en el cuerpo

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4. Regula el peso:

Cuando se consume con un vaso alto de agua tibia, se dice que la miel orgánica ayuda a digerir la grasa almacenada en las células del cuerpo. Una cucharada de miel y jugo de limón o miel y canela tienen propiedades similares para quemar grasa. También se puede mezclar una cucharada de miel orgánica con un vaso de té verde orgánico caliente.

5. Mantiene la salud dental:

Las catequinas en las bebidas orgánicas trabajan para destruir los virus y bacterias que pueden causar caries dental, otras condiciones dentales e incluso infecciones de garganta.

Además, las bebidas contienen una de las catequinas más poderosas, el galato de epigalocatequina-3 o EGCG, que se sabe que ayuda a prevenir diversas enfermedades y afecciones. Las bebidas también contienen el aminoácido teanina; portadora de propiedades psicoactivas, la teanina trabaja para aumentar el ácido gamma-aminobutírico (GABA), la serotonina, los niveles de dopamina y la actividad de las ondas alfa, reduciendo así el estrés mental y promoviendo la relajación.

Sin embargo, hay que desconfiar de las bebidas de calidad inferior, que no llevan el golpe de salud de las bebidas de alta calidad. El té verde orgánico es una maravillosa bebida con beneficios potenciales para la salud. Pero si no se elabora adecuadamente, no serviría de nada y se terminaría teniendo un té herboso y amargo. Las primeras veces sería difícil, pero pruébalo un par de veces y podrás dominar este arte.

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