Para estar sanos, necesitamos manejar nuestro cuerpo de la manera correcta. Beber té de hierbas es una práctica saludable. De los numerosos tés de hierbas disponibles, el rooibos es uno de los más notables. El Rooibos ofrece beneficios para la salud que seguramente te sorprenderán. Sigue leyendo para averiguarlo.
El Rooibos, también conocido como té de arbusto rojo, o té rojo, está hecho de la planta asphalatus linearis. Técnicamente, el rooibos no se considera como té ya que no proviene de la planta de té, camella sinensis. Sin embargo, la palabra “té” se ha utilizado para describir las infusiones de hierbas o “tisanas”, por lo que muchas personas han estado llamando a la tisana de rooibos como té de rooibos.
Al igual que el té verde, el rooibos también contiene antioxidantes. El rooibos contiene sustancias químicas exclusivas de las plantas llamadas flavonoides, que son responsables de sus propiedades antioxidantes. Los antioxidantes ayudan a combatir los efectos dañinos de los radicales libres en nuestro cuerpo. El hecho de tener antioxidantes en nuestra dieta nos pone en menor riesgo de desarrollar enfermedades degenerativas relacionadas con la edad y cáncer.
El Rooibos puede ayudarnos a controlar nuestra presión sanguínea y los niveles de azúcar en la sangre. Los estudios demuestran que el rooibos tiene efectos similares a los de los medicamentos antihipertensivos de la clase ACE (ejemplos: captopril y enalapril) y también mejora la tolerancia a la glucosa y reduce los niveles de glucosa en sangre en ayunas.
En Sudáfrica, el rooibos se ha utilizado para tratar los cólicos y las alergias infantiles. Esto está respaldado por estudios que revelan que el rooibos tiene efectos antiespasmódicos y broncodilatadores. Beber rooibos puede ayudar a aliviar la tos causada por las alergias y el asma bronquial. Las alergias de la piel y las infecciones comunes de la piel como el acné y el eccema también pueden ser tratadas con rooibos. Sólo hay que aplicar una bolsita de té fría en las zonas afectadas y ayudará a aliviar la inflamación de la piel. Los calambres estomacales, la diarrea y la indigestión también pueden ser aliviados bebiendo rooibos debido a sus propiedades antiespasmódicas.
A diferencia de otros tés que contienen cafeína, el rooibos no contiene cafeína. Beber rooibos puede ayudarle a controlar el sueño y el descanso. Te hace sentir tranquilo y relajado. Beber rooibos antes de acostarse puede ayudar a prevenir el insomnio y los patrones de sueño alterados.
Los beneficios para la salud del rooibos son una de las razones por las que esta bebida se está haciendo famosa entre la gente de todo el mundo. Sin mencionar que esta bebida tiene un suave sabor dulce que a todos les encantará. Para manejar su salud de manera efectiva, trate de beber rooibos y hágalo parte de su hábito saludable.
Mucha gente puede no estar familiarizada con los beneficios para la salud que puede proporcionar el rooibos, sin embargo el mundo se está calentando rápidamente con la bebida conocida como té rojo.
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