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Los beneficios del té verde y la miel

El té verde se ha utilizado como un tónico para la salud en toda Asia durante siglos. Preparado como bebida, fue adoptado en la cultura occidental desde Asia una vez que se obtuvieron los numerosos beneficios para la salud. Además, la miel contiene potentes antioxidantes y sustancias químicas que favorecen la salud por sí sola, y constituye una alternativa mucho más saludable que los edulcorantes tradicionales, como los azúcares procesados. Combinados, los dos proporcionan un fuerte elixir de la salud, promoviendo la buena salud y la vitalidad.

Sabe mejor con miel

No todo el mundo disfruta del sabor de la planta maravillosa de la naturaleza. Puede ser un poco amarga para algunos, especialmente si se deja reposar por mucho tiempo (he sido culpable de esto algunas veces). Una forma de hacerlo más sabroso, es mezclar unas pocas gotas de miel. Además de contribuir a los beneficios generales para la salud del té, también hará que sea más fácil de beber; efectivamente haciendo que sea más probable que bebas más. ¡¡Esto es algo bueno!!

Juntos, proporcionan una de las mejores combinaciones para combatir el resfriado común.

Imagina que respiras el vapor que sale de una taza de té verde recién hecho; experimenta la fragancia relajante, y siente que tus conductos nasales se abren y tu nariz congestionada se despeja.

Sus síntomas y preocupaciones literalmente se alejan flotando.

Luego, mientras la miel suaviza la garganta, la cafeína y el azúcar alivian los síntomas y le dan un impulso de energía; reduciendo el letargo. Por último, los antioxidantes y las catequinas de este asesino del frío previenen más resfriados con sus poderes de refuerzo inmunológico.

Las ventajas de esta combinación no son sólo la lucha contra los resfriados. Ambos tienen importantes beneficios para la salud además de esto.

Tú y yo, y el té y la miel, tanto Mejor juntos

El té verde y la miel se complementan perfectamente con los beneficios para la salud de cada uno. Cuando se consumen por separado, tienen notables beneficios para la salud. Pero cuando sus poderes se combinan, estos beneficios para la salud se combinan.

El consumo de miel alivia las alergias, refuerza la memoria, suprime la tos y ayuda a dormir. Algunos de los beneficios del té verde para la salud son: mejora la memoria y evita las enfermedades cerebrales degenerativas; tiene propiedades antiinflamatorias y anticancerígenas; protege contra las enfermedades cardiovasculares; y promueve la relajación de las personas que sufren de ansiedad.

Ambos mejoran la función cerebral.

El té verde puede hacerte más inteligente; de acuerdo con al menos un estudio revisado por expertos. Además, la miel también tiene beneficios para la función cerebral. La cafeína, uno de los principales ingredientes del té verde es un estimulante neurológico; proporciona estimulación mental y combate la fatiga sin los significativos efectos secundarios de temblores y “zumbidos” asociados al café y las bebidas energéticas. Proporciona un alivio de la fatiga sin ser excesivamente estimulante. Juntos, el té verde y la miel proporcionan una mejor concentración y ayuda a las neuronas del cerebro a concentrarse y orientarse a las tareas. Además, mejora el tiempo de reacción, las habilidades de resolución de problemas, y se ha demostrado que aumenta el rendimiento en las tareas de memoria en comparación con los placebos.

Pérdida de peso

Otro beneficio de esta bebida es su “ayuda” para desplazar la grasa. Lo hace aumentando la oxidación de la grasa cuando se combina con el ejercicio. En efecto, promueve el uso preferencial de las reservas de grasa para energía (sobre otras fuentes alternativas) cuando se hace ejercicio después de su consumo. De hecho, muchos de los suplementos para adelgazar disponibles en el mercado contienen extracto de té verde debido a esta propiedad conocida, así como a sus propiedades generales para estimular el metabolismo. A la miel también se le atribuye el hecho de centrar el cuerpo en el aumento de la oxidación de las grasas, y es un edulcorante mucho más saludable que el azúcar. Cuando los poderes del té verde y la miel se combinan, la oxidación de la grasa puede aumentar en un notable 17%.

Propiedades anticancerígenas

Un beneficio bien documentado y alabado del té verde es su reducción en la incidencia de ciertos tipos de cáncer. La catequina activa, EGCG se acredita como la principal razón de estos notables beneficios. La miel puede mejorar aún más estos efectos, liberando antioxidantes que promueven la buena salud y la vitalidad. Los resultados de algunos cánceres, una enfermedad caracterizada por la multiplicación incontrolada de células, pueden mejorarse con el consumo combinado de té verde y miel. Además de disminuir la probabilidad de desarrollar ciertos tipos de cáncer, el consumo de té verde con miel puede ayudar en el tratamiento de algunos cánceres.

Té verde y miel al día, mantiene al dentista a raya

La última que mencionaremos hoy son sus propiedades antibacterianas. Uno de los mayores beneficios de esto es que la combinación puede ahorrarle dinero en el dentista. Honestamente, a nadie le gusta ir al dentista, y cualquier cosa que reduzca el número de visitas es brillante. Los efectos antibacterianos de exprimir un poco de miel en tu té verde, puede ayudar a combatir la acumulación de placa causada por la bacteria Streptococcus mutans. Esto proporciona una mejor salud dental, y puede ayudar a prevenir otros problemas dentales.

Esta lista, no es de ninguna manera extensa. Hay muchos otros beneficios para la salud al beber este delicioso brebaje. Se puede encontrar más en el sitio web de los beneficios del té verde, o alternativamente en esta entrada del blog.

Considerando todos estos beneficios, me inclino a hacer una taza de té ahora, y seguir el consejo del Imperio de los Gatos, y poner un poco de “miel en mi té”.

Gracias por leer.

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