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Los mejores tés de hierbas

En un día ajetreado, beber té es una de las experiencias más refrescantes que uno puede tener. No sólo sabe bien, sino que también nos hace sentir bien y mantenernos sanos. Aparte del té que se refiere al té negro, verde y blanco (que provienen de la planta camella sinensis), los tés de hierbas también dan maravillas a nuestro cuerpo. Un té de hierbas puede provenir de una hoja, una raíz, una flor, una semilla o una fruta. Puede tener varios efectos en nuestro cuerpo: desde el tratamiento de un dolor de garganta, hinchazón, y también puede ser un refuerzo del sistema inmunológico o una fuente rica en antioxidantes. Usted mismo puede elegir la mejor infusión de hierbas de la siguiente lista. Simplemente sumerja las hojas o raíces de estas plantas de hierbas en agua hirviendo durante 10-15 minutos y listo.

Té de jengibre. He oído que la mayoría de los cantantes beben té de jengibre para ayudar a suavizar y fortalecer sus cuerdas vocales. Principalmente, el jengibre tiene efectos antivirales, antibacterianos, sedantes y analgésicos. Reduce la inflamación de las membranas mucosas, lo que lo convierte en un efectivo alivio para los resfriados y el dolor de garganta.

Té de menta. La menta es un ingrediente muy utilizado en pastas de dientes, enjuagues bucales y encías. Le da un efecto refrescante a nuestro cuerpo. El té de menta es un efectivo alivio para las fiebres, ya que enfría el cuerpo e induce la sudoración. Durante la sudoración, las toxinas pueden ser liberadas del cuerpo. La menta también puede ser usada para aliviar la indigestión y la hinchazón.

Té de manzanilla. La manzanilla es conocida por su efecto calmante y relajante para nuestros sentidos. El té de manzanilla tiene un efecto sedante. Induce una buena noche de sueño, previniendo el insomnio, las alteraciones del sueño y los patrones de sueño alterados. También proporciona alivio a la tos debido a la bronquitis.

Té de limoncillo. Tiene propiedades antibacterianas, antivirales, antifúngicas, antiparasitarias y antiinflamatorias. Alivia el malestar estomacal, la indigestión y la hinchazón. También es un potente vasodilatador, que mejora la circulación de la sangre a los vasos sanguíneos, previniendo la hipertensión, los coágulos de sangre y otras dolencias cardiovasculares.

Desde la antigüedad, cuando aún no se habían inventado las medicinas en cápsulas y comprimidos, las infusiones de hierbas han prolongado la vida, han tratado enfermedades y han hecho que la vida sea más saludable. Cuando se beben tés de hierbas, se obtiene algo más que una vitamina o una pastilla medicinal. Obtienes la maravillosa sensación de inhalar su aroma, y compartirlo con tus seres queridos. Pruebe cualquiera de las tisanas mencionadas anteriormente y con suerte encontrará algo que nunca antes había encontrado en una infusión y se enamorará de ella!

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