El té nos acompaña durante todo el día. Es conocido por sus beneficios para la mente y el cuerpo. Para beneficiarse de todos sus beneficios, es posible variar los tipos de té para el deleite de las papilas gustativas. Es la bebida más consumida en el mundo después del agua (especialmente el té verde). Su contenido de oxidantes lo convierte en un aliado para la forma. ¿Cuáles son las virtudes de este tesoro de Asia?
1. FUENTE DE ANTIOXIDANTES
Reducen el riesgo de cáncer y los niveles de colesterol. Protegen la visión.
2. FORTALECE LOS HUESOS
Cuando comes demasiadas proteínas y pocas verduras, el cuerpo obtiene el calcio de los huesos. Resultado: el esqueleto se vuelve frágil. El té verde fortalece el esqueleto. El té negro va más allá, retrasando el desarrollo de la osteoporosis.
3. ILUMINA EL SILHOUETTE
Sus propiedades antioxidantes facilitan la eliminación de toxinas y purifican profundamente el cuerpo. Elimina la grasa a nivel ventral y reduce la celulitis. Reduce el apetito: ¡Se acabaron los antojos de comer!
4. UN SISTEMA INMUNITARIO MÁS RESISTENTE PARA EL INVIERNO
El té blanco combate las bacterias y los virus: ¡gracias a él, te libras de un resfriado o de una sinusitis!
5. FORTALECE EL INTELECTO
Mantiene la memoria gracias a su contenido de teanina, un aminoácido que combate el deterioro de las células cognitivas. Se estimula la memoria, se reduce la fatiga mental y se aumenta la capacidad de concentración. ¡Adiós a los agujeros de la memoria!
6. CUIDADO DE LA PIEL
El té purifica la piel y la protege de los efectos de las marcas del tiempo. Gracias a sus propiedades antiinflamatorias, prolonga la juventud de la piel y ayuda a que se cure mejor después de una lesión. La piel es más firme y suave.
7. REDUCE LA TASA DE AZÚCAR EN LA SANGRE
Los tés verdes, rojos y negros facilitan la entrada de glucosa en la sangre. Las catequinas que proporcionan reducen el nivel de azúcar en la sangre. La tasa de azúcar baja con seguridad: ¡no hay riesgo de hipoglucemia!
8. REDUCE LOS RIESGOS DE ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES
Las catequinas reducen los niveles de lípidos y la presión sanguínea. La tasa de colesterol malo baja: los trastornos cardiovasculares son menos probables de aparecer.
9. PROTEGE LOS INTESTINOS
Calma los calambres intestinales y protege la flora bacteriana. Bacterias como los Lactobacilos y las Bifidobacterias aseguran una buena fluidez de tránsito.
10. REDUCE EL ESTRÉS
Restringe la presión sanguínea. Cuanto más jóvenes son las hojas, más se multiplica el efecto. La teanina hace mucho menos nervioso que la cafeína. Por el contrario, alivia. Una taza de té es ideal para una noche tranquila. ¡Excepto el té verde que tiende a molestar!
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