artículos té

Sueño con una taza de té

Si quieres dormir tranquilo, no te molestes con el café, la cafeína te mantiene despierto. Mientras que el té verde, negro o blanco normal contiene cafeína que estimula el sistema, también contiene teanina, una sustancia que actúa como relajante natural, además de beneficiar al sistema inmunológico. Anula el efecto despertador de la cafeína y relaja a la persona que lo toma. Esto hace que el té sea perfecto para situaciones estresantes, así como justo antes de irse a la cama.

Los efectos relajantes de la teanina del té también son beneficiosos cuando no se quiere dormir, sino simplemente aliviar el estrés. Es una bebida perfecta para la oficina o para cualquier lugar donde necesites un poco de relajación relajante. Aunque la teanina anula los efectos de la cafeína del té y te relaja, no te deja somnoliento.

Los tipos específicos de té de hierbas pueden ayudarle a dormir como un bebé, en particular cualquier tipo con manzanilla o lavanda puede ayudarle a dormir tranquilamente durante la noche. Por supuesto, no todos los fabricantes ofrecen té especial de manzanilla, tilo o lavanda, pero varios, como Lipton, Bigelow y Stash ofrecen tés de hierbas que no contienen cafeína para mantenerte despierto por la noche.

Una taza de té de hierbas o té regular descafeinado proporciona un cálido confort calmante que te relaja. La pequeña cantidad de relajación puede ser la cura perfecta para el insomnio o simplemente la inquietud que te mantiene despierto. Bigelow ofrece el acogedor té de manzanilla, que ha sido un remedio centenario para el insomnio y conocido por su capacidad para promover el sueño. La manzanilla también alivia el tracto digestivo, en caso de que la comida que comió en la cena lo mantenga despierto y también calma los espasmos musculares. Los niveles de glicina del té de manzanilla proporcionan un relajante nervioso y actúan como un sedante suave. No sólo es bueno para el sueño, sino que también beneficia a los que tienen calambres menstruales.

Otro gran té de hierbas de Bigelow es “Dulces sueños”. Esta mezcla de hierbas tiene escaramujos, especias, manzanilla, menta y azahares para crear la mezcla perfecta para una gran noche de sueño. Estos tés relajantes sin cafeína ayudan a relajarte, a la vez que proporcionan deliciosos sabores naturales.

Si simplemente te encanta el sabor del té, pero te das cuenta de que eres uno de los pocos extremadamente susceptibles a los efectos de la cafeína, incluso a la cantidad en el té, y quieres dormir bien por las noches, no olvides que muchas compañías de té proporcionan el té en forma descafeinada. Aún así obtienes todo el delicioso sabor calmante del té con todos los efectos relajantes de la teanina, pero sin los efectos posteriores de permanecer despierto toda la noche.

Curar las aftas té verde
Remedios caseros para las llagas ¿Tienes una boca infectada y no sabes cómo curar las aftas? El té verde puede ...
Leer Más
Receta de té de burbujas
El té de burbujas se ha convertido en una de las bebidas favoritas de muchos asiáticos. En realidad no importa ...
Leer Más
Datos sorprendentes sobre el té
1. Una planta de té tarda de 4 a 12 años en producir semillas y unos tres años antes de ...
Leer Más

¿De cuánta utilidad te ha parecido este contenido?

¡Haz clic en una estrella para puntuar!

Promedio de puntuación 0 / 5. Recuento de votos: 0

Hasta ahora, ¡no hay votos!. Sé el primero en puntuar este contenido.

Publicaciones relacionadas

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Botón volver arriba

Si continuas utilizando este sitio aceptas el uso de cookies. más información

Los ajustes de cookies de esta web están configurados para «permitir cookies» y así ofrecerte la mejor experiencia de navegación posible. Si sigues utilizando esta web sin cambiar tus ajustes de cookies o haces clic en «Aceptar» estarás dando tu consentimiento a esto. Una cookie se refiere a un fichero que es enviado con la finalidad de solicitar permiso para almacenarse en su ordenador, al aceptar dicho fichero se crea y la cookie sirve entonces para tener información respecto al tráfico web, y también facilita las futuras visitas a una web recurrente. Otra función que tienen las cookies es que con ellas las web pueden reconocerte individualmente y por tanto brindarte el mejor servicio personalizado de su web. Nuestro sitio web emplea las cookies para poder identificar las páginas que son visitadas y su frecuencia. Esta información es empleada únicamente para análisis estadístico y después la información se elimina de forma permanente. Usted puede eliminar las cookies en cualquier momento desde su ordenador. Sin embargo las cookies ayudan a proporcionar un mejor servicio de los sitios web, estás no dan acceso a información de su ordenador ni de usted, a menos de que usted así lo quiera y la proporcione directamente, . Usted puede aceptar o negar el uso de cookies, sin embargo la mayoría de navegadores aceptan cookies automáticamente pues sirve para tener un mejor servicio web. También usted puede cambiar la configuración de su ordenador para declinar las cookies. Si se declinan es posible que no pueda utilizar algunos de nuestros servicios.

Cerrar