Conocido por su fuerte color marrón rojizo oscuro, el té negro de Assam es una de las bebidas favoritas de los amantes del té. La pérdida de peso es uno de los numerosos beneficios para la salud asociados con este té. Sus flavonoides únicos le ayudan a uno a perder kilos de más y esto ha aumentado su popularidad en todo el mundo.
Nuevos flavonoides que apoyan la pérdida de peso
Los flavonoides o polifenoles son responsables de los beneficios para la salud asociados al té y casi todos los tipos se elaboran con las mismas hojas de la planta. Estas hojas tienen un grupo de flavonoides conocidos como catequinas. Cuando las hojas se procesan más para formar té negro, las catequinas se convierten en nuevos flavonoides llamados theaflavinas y thearubiginas. Los principales beneficios del té negro de Assam provienen de estos nuevos flavonoides.
Impulso en el metabolismo para perder peso
Las personas que beben una taza regular de té negro de Assam obtienen alrededor de 80 miligramos de cafeína y, según los estudios, sólo 50 miligramos son suficientes para aumentar la cantidad de energía utilizada por el cuerpo. Estimula la lipólisis (un proceso de descomposición de las grasas almacenadas), mejorando así el metabolismo. En el proceso, ayuda a perder peso. Los investigadores han descubierto que la cafeína ayuda a mantener el peso durante un período de tiempo más largo.
Según MedlinePlus, un servicio de información en línea de la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos, es seguro para la mayoría de las personas consumir casi 400 miligramos de cafeína al día. Esto equivale a 5 tazas de té negro. Sin embargo, las personas que tienen presión arterial alta y ritmo cardíaco irregular deben consumir menos cafeína que la recomendada por las pautas generales.
Consumo de menos calorías
Además de los beneficios de la cafeína y los polifenoles, el té negro de Assam ayuda a perder peso si se utiliza como sustituto de bebidas con alto contenido calórico. Una taza tiene sólo 2 calorías, lo que es mucho menos que una bebida endulzada. Si hay más calorías de las que utiliza el cuerpo para obtener energía, las calorías adicionales se almacenan como grasa corporal.
Antioxidantes que contribuyen al control del peso
Los antioxidantes presentes en este té ayudan a controlar mejor el peso. Estimulan el metabolismo y ayudan al cuerpo a quemar la grasa de manera más eficaz. Por lo tanto, el riesgo de obesidad en las personas que lo consumen regularmente es menor que en las que no lo tienen.
Bloquea la absorción de la grasa en las células
El té negro de Assam también bloquea la absorción de grasa en las células, ayudando así a la pérdida de peso. Este té es una gran alternativa a las medicinas y a los aparatos caros, y es una forma natural de mantenerse en forma y saludable.
Hay muchas tiendas en línea donde se puede pedir este té a un precio razonable.
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