Hoy en día, llevar una vida sana parece un sueño lejano, con las constantes presiones de la vida moderna que se ciernen sobre nuestra cabeza. Sin embargo, es algo que nunca debe ser comprometido. Si ignoras tu salud, definitivamente vas a pagar por ella, tarde o temprano. A veces, hacer algunos pequeños cambios en tu estilo de vida también puede traer una diferencia positiva en tu salud. Por ejemplo, se sabe desde hace tiempo que el té verde proporciona inmensos beneficios para la salud, por lo que muchas personas piden té verde en línea y lo toman a diario.
Sin embargo, ahora, los científicos han descubierto que el té negro también comprende una gran cantidad de beneficios para la salud. Debido a que normalmente se toma con leche, no se pensó que fuera tan efectivo o beneficioso como su contraparte verde. Pero, ahora se hace evidente que no hay mucha diferencia entre los dos en términos de beneficios para la salud. Es sólo que debido a la presencia de la leche, la tasa de absorción de los valiosos polifenoles y antioxidantes se reduce. Sin embargo, también hay que tener en cuenta que este proceso se ralentiza más con la leche desnatada que con la leche entera.
Se han hecho varios estudios para examinar las ventajas para la salud de la variante negra. Curiosamente, todas estas investigaciones apuntan al hecho de que la absorción de la grasa en las células es bloqueada por esta bebida, lo que ayuda a la pérdida de peso.
Echemos un vistazo detallado a algunos de los beneficios prominentes para la salud del té negro:
- El estado de alerta mental mejora especialmente en aquellos que sufren de depresión y estrés severos. También evita que la condición se agrave. Esto es particularmente útil porque la vida moderna es tan estresante que todos pasamos por estrés y ansiedad en algún momento.
- Se mejoran las habilidades de aprendizaje y la memoria. Ambos son extremadamente importantes para mantener a raya el estrés y la depresión. Además, la capacidad de procesamiento de información también se mejora, lo que resulta en una rápida evaluación por parte de nuestro cerebro.
- Los ataques recurrentes de dolor de cabeza pueden reducirse significativamente consumiendo té negro de forma regular. Esto es de nuevo algo que es una parte intrínseca de la vida de todos en el tiempo actual.
- Esta variante del té consiste en polisacáridos en altos niveles, lo cual es muy útil en el tratamiento de la diabetes. Son esencialmente un tipo de carbohidrato que incluye tanto el almidón como la celulosa. La absorción de glucosa en el cuerpo se reduce por ellos, lo que consecuentemente reduce los niveles de azúcar en la sangre de los pacientes diabéticos.
- La tasa de metabolismo basal del cuerpo se incrementa por ello. Esto, a su vez, aumenta el consumo de energía del cuerpo, lo que lo lleva a utilizar los alimentos que come a un ritmo mucho más rápido. La movilización de la grasa se produce a partir de los depósitos de grasa y se transforma para su utilización en energía. Todo esto juega un papel crucial en la pérdida de peso.
Por lo tanto, si ha estado pidiendo té verde en línea, es hora de darle una parada y optar por su contraparte negra. No te preocupes, sólo te beneficiarás de este cambio.
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