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Té para calmar un dolor de garganta

Puede ser el primer signo de un resfriado común o algo más grave (como una infección por estafilococos), pero el dolor de garganta siempre es una condición dolorosa e incómoda.

Por suerte, no hay que esperar a que el dolor de garganta se aclare por sí solo; hay muchos remedios naturales y medicamentos de venta libre que pueden ayudar a aliviar el dolor.

Entre los remedios naturales para el dolor de garganta, probablemente los más utilizados son los tés de hierbas. Pequeña maravilla: una buena taza de té de hierbas caliente puede ofrecer un alivio inmediato para el dolor de garganta.

Los tés tienen diferentes propiedades medicinales que pueden ayudar a aliviar el dolor de garganta.

El té puede ayudar a combatir el dolor de forma indirecta, fortaleciendo el sistema inmunológico, gracias a la abundancia de nutrientes que contiene de forma natural: zinc, cobre, hierro, selenio, folato y vitaminas A, C, E y B6. Las variedades que son ricas en antioxidantes parecen tener propiedades antiinflamatorias más fuertes, por lo que su consumo puede reducir la inflamación de la garganta y, por consiguiente, el dolor. Por último, gracias a sus propiedades analgésicas, beber tés puede simplemente adormecer la garganta, haciendo así que los síntomas sean menos dolorosos.

Según el Centro Médico de la Universidad de Maryland, la raíz de regaliz, el eucalipto, el olmo resbaladizo, la menta y la raíz de malvavisco pueden ser eficaces para tratar el dolor de garganta.

La raíz de regaliz se utiliza desde hace mucho tiempo en la medicina tradicional como remedio para el dolor de garganta. Se ha demostrado que las gárgaras de raíz de regaliz previenen el dolor de garganta. De sabor naturalmente dulce, es un ingrediente común en los tés de hierbas para el dolor de garganta.

El olmo resbaladizo se encuentra a menudo en combinaciones de tés de hierbas para el dolor de garganta. La corteza interna del árbol contiene mucílago, una sustancia que alivia las membranas mucosas de la garganta, y así reduce la sensación de irritación y dolor.

La raíz de malvavisco también contiene mucílago. El té de raíz de malvavisco es recomendado por muchos herbolarios como remedio para el dolor de garganta.

La menta contiene mentol, una sustancia que funciona como descongestionante (alivia la congestión) y expectorante (promueve la secreción).

Además, los cítricos como el limón, la lima y la naranja pueden ayudar a eliminar la mucosidad, así que intenta añadir su jugo al té. Muchos también recomiendan añadir una cucharada de miel cruda o una pizca de jengibre machacado. También se cree que el jengibre ayuda a la garganta al diluir la mucosidad, y se sabe que la miel es útil contra la tos persistente.

Sea cual sea el té que decidas usar como un callejón en la lucha contra el dolor, recuerda siempre beberlo caliente, pero no demasiado caliente. Las bebidas demasiado calientes podrían irritar aún más su garganta – así que déle a su té la oportunidad de enfriarse un poco.

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