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Té verdepor la mañana

¿Qué es lo primero que todos nosotros buscamos inmediatamente después de despertar? Por supuesto, una gran taza de nuestra taza matutina favorita para empezar el día. La gente prefiere el té (con o sin leche), o una taza de café caliente. Pero hoy en día, como la gente se está volviendo más y más consciente de la buena forma física, el té verde está ganando mucha popularidad. Hay algunas razones que hacen que sea una bebida tan popular para empezar el día.

Algunos de ellos lo son:

1. Es un hecho ampliamente conocido que el té verde es una gran fuente de antioxidantes que ayudan a la piel a neutralizar el daño de los radicales libres y la mantiene brillante. En el té verde sólo se utilizan hojas no oxidadas y menos procesadas, por lo que es rico en antioxidantes que le ayudan a parecer más joven. Así que puedes decir adiós a las arrugas.

2. También es genial para mejorar las funciones cerebrales. Al igual que el café, también contiene una gran cantidad de cafeína, pero junto con ella el té verde también contiene el aminoácido L-teanina. La combinación de estos dos no sólo te da el perfecto placer matutino similar al del café, sino que también te hace más productivo.

3. El estrés es otra cosa que tenemos que enfrentar en nuestra vida diaria. Estudios recientes han demostrado que contiene teanina, que puede producir un efecto calmante, manteniendo así a raya el estrés.

4. Este té es una gran opción cuando se trata de estimular el sistema inmunológico, especialmente durante los cambios de estación. Las propiedades antibacterianas del té verde provienen de las catequinas que te hacen menos vulnerable a la gripe bacteriana así como a las infecciones virales. Y la gran noticia es que también protege contra las bacterias orales, por lo tanto menos caries dentales y caries dolorosas.

5. Este es especialmente para las mujeres. Aunque no es muy conocido, beber té verde es genial para aliviar los calambres menstruales. Los fenólicos presentes en él son conocidos por reducir los calambres hasta cierto punto. Así que las mujeres lo hacen su amigo en esos días incómodos.

Estos son sólo algunos de los beneficios de esta increíble bebida y hay muchos más. Sólo ten cuidado con el número de veces que la consumes. Como se dice que demasiado todo es malo, del mismo modo, demasiado consumo de ella tiene sus efectos secundarios también. No vayas por más de 6 tazas al día y estarás listo para ir.

Así que, ¡comienza su día con salud y manténgase saludable!

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