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Yerba Mate y su salud

¿Buscas una bebida saludable? ¡Prueba YM! ¡No en el sitio de mensajes, sino en Yerba Mate! La cantidad de beneficios para la salud que tiene seguramente te sorprenderá. Esta bebida es una infusión de hierbas hecha de hojas de la planta ilex paraguariensis que se cultiva en América del Sur. Aunque se originó en Sudamérica, ahora parece que esta nueva alternativa de té está tomando el mundo por asalto, así que sigue leyendo y encuentra más información sobre esta increíble bebida ahora mismo!

Los alimentos y bebidas ricos en antioxidantes se están dando a conocer últimamente debido a su capacidad para combatir el cáncer y prevenir ciertas enfermedades. También se conoce como una sustancia química que puede hacer que las células se renueven y prevenir el envejecimiento. De hecho, tiene un 90% más de antioxidantes que el té verde. Beber esta asombrosa bebida puede proteger su cuerpo de enfermedades, especialmente de enfermedades degenerativas relacionadas con la edad.

Los bebedores de mate reportan un aumento en la claridad mental y la concentración. Esta afirmación se apoya en el hecho de que contiene cafeína. Sin embargo, a diferencia de otras bebidas con cafeína que le dan ciertos efectos secundarios como dolores de cabeza, palpitaciones y malestar estomacal, la yerba no le da eso. Te da un funcionamiento mental óptimo sin los resultados no deseados.

Si quieres controlar tu peso no te preocupes, esta bebida puede ayudarte con eso. La cafeína en la bebida suprime el apetito, lo que te hace más lleno con cada bebida. Además, los químicos y nutrientes en ella mejoran la termogénesis, o el proceso de producción de calor en nuestro cuerpo. Beberla puede ayudarte a aumentar el metabolismo de tu cuerpo, produciendo más calor con cada actividad física. Cuanto más calor se produce, más calorías se queman. Cuantas más calorías se quemen, más peso se perderá, y cuanto más peso se pierda, más feliz serás.

Los aminoácidos de esta planta previenen la acumulación de grasa y colesterol en las arterias. Ayuda a que la grasa y el colesterol se muevan en los vasos sanguíneos para que no se obstruyan las paredes de los mismos. Por lo tanto, beberla puede ayudar a reducir el riesgo de ataques cardíacos y derrames cerebrales causados por coágulos de sangre y aterosclerosis.

Un hábito saludable comienza con una nutrición adecuada. La selección de la comida y bebida correctas es un elemento vital. La yerba mate es una de las bebidas que ofrecen una amplia variedad de beneficios para la salud de nuestra mente y cuerpo. Intenta hacer de esta bebida una parte de tu hábito saludable. Es yerba mate, para ti y para mí.

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